추천 대상 - 춤, 골프, 탁구 등등 내가 원하는 움직임이 생각보다 나오지 않는데 왜 인지 이건 관절이나 근육 문제로 인한것 같아, 전문가에게 상의를 해야 할거같을때! - 평소 생활할 때 불편감이 병원을 갈정도는 아니지만 해결되길 바라는 분들 (거북목, 둥근등) - 딱딱한 몸때문에 이리저리 몸이 땡겨서 마음놓고 안전하게 근막도 풀고, 다시 안 뭉치는 몸을 만들고 싶은 분들! 비추천 대상 - 가만히 있어도 붓거나 시큰한 통증이 생기는 경우 (병원에 가셔야죠 ㅎㅎ) - 병원에 가야 할거같은데 싶은 분 (제가 아무리 도수치료사지만 이 클래스에서는 체형교정과 움직임 교정만 할뿐입니다. ㅎㅎ 오신분들중 병원에 가야 할 분이 있다면 사전 문의를 통해 병원으로 안내해 드릴예정입니다)

3회를 추천드리는 편 입니다. 1회해보시고 나머지 횟수를 시도해 보세요 ㅎㅎ #1회 클래스( 내몸 체크하기 ) 움직임 문제 분석 + 근막 및 근육 이완 마사지 + 교정 운동 코칭 교정을 바라는 체형이나, 움직임을 의뢰받고, 관련한 동작의 문제를 몇가지 검사를 통해 확인 합니다. 그 다음에 문제 확인을 하면서 교정을 진행해 갑니다. 교정 전 후 움직임을 비교해 가며 정확히 나의 문제를 보아갑니다. #2회 클래스 (나만의 운동 루틴 만들기) 움직임 변화 분석 + 근막 및 근육 이완 마사지 + 교정 운동 검사 및 피드백, 추가코칭 클래스 시작 전 동작을 확인 후 교정을 진행하며 3회차 때까지 하고 올 동작을 알려드립니다 이 날도 클래스 후 동작의 개선 여부를 같이 확인하며 끝납니다. 중간중간 첫 교정 이 후 몸상태를 알려주시고 질문 해 주시면 참여자 분의 상황에 맞는 꿀팁도 알려드릴 예정입니다! #3회 클래스 ( 나의 전후 움직임 확인하기 ) 움직임 변화 분석 + 근막 및 근육 이완 마사지 + 교정 운동 검사 및 피드백, 추가코칭 당일도 클래스 시작전 동작을 확인 후 교정을 진행하며 과제로 해오신 운동에 대한 질문들을 받으며 개선점을 체크해서 다시한번 포인트를 잡아 드립니다. 클래스를 3번 들으시는 경우는 1주일 내지는 2주 안으로 끝날 예정입니다. 너무 텀이 길어지면 몸상태가 제자리 걸음을 할수 있기 때문인데요, 3번의 수업을 받고 나서 변화를 체감하셨다면, 다시 전처럼 돌아가지 않을수 있게 알려드린 내몸 관리법을 꼭꼭 잘 챙겨 주시기 바랍니다 ㅎㅎ