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클래스 결제 전, 확인해주세요!

수업장소는 삼양사거리역 부근 HomePT/스포애니삼양사거리/방문수업 입니다 삼양사거리역 2번출구 지하철 도보 2분 대지시장길 공영주차장 도보 1분(30분 1200원) 하얀색고양이 한마리있습니다

클래스 소개

커리큘럼

튜터 소개

리뷰

클래스 30초 요약

1.자신의 몸에 대한 이해 2.영양의 중요성 3.운동을 해야하는 이유 4.운동방법 건강에 대한 운동방법을 알려드리고있습니다! 이수업은 1회 수업으로 수업 진행후 마음에 드신다면 정식수업으로 등록해주시면 됩니다!

이런 분들께 추천하는 클래스예요

웨이트운동을 처음접하시는분 운동 정체기가 오신분 근육과 골격에 대해 쉽게 이해하고싶은분 운동자세의 원리를 배우고싶으신분 운동에 관심있는분 다치지않고 운동하고 싶은분 재밌게 운동하고 싶은분 운동 배우고 싶은분

제 클래스를 소개드리자면요,

헬스의 장점은 나의몸을 커스텀 할수있다는것입니다 내 몸을 커스텀하기위해서는 어느정도의 근육과 골격의 이해가 필요합니다 동작을 반복하며 내가 어디운동을 하고있는지 어떤 효과가 있는지를 알고 운동한다면 효과는 빠르게 나타나며 재미도 생길것입니다 잘못된 자세로 인해 골격에 무리를 줄수있으며 운동을 처음하시거나 운동한지 오래되신분들도 잘못된 자세로 통증 및 골격질환을 유발할수있습니다 모든 운동을 진행하기앞서 체형교정을 진행하고 웨이트를 진행하고있습니다 척추의 정렬이 이루어지지않은 상태에서의 운동은 재대로된 효과를 볼수없습니다 하지와 상지를 나누어 테스트하고 문제점에 대해 솔루션을 드리고있습니다 저와 운동한다면 그런부분까지 하나하나 세밀하게 아이패드를 활용해 알려드립니다! 많은 수업후기를 보유하고 전문지식을 가진 트레이너와 수업을 하는것이 나쁜습관들 들이지않는 좋은지름길입니다! 수업장소는 3가지입니다 -삼양사거리역 도보1분 홈PT짐 -스포애니 삼양사거리점 -방문수업 궁금하신점이 있다면 편하게 물어봐주세요^^

클래스 관련 영상도 참고해보세요

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 헬스/PT 분야에서 활동하고 있는 김대록 튜터입니다

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