배움을 재밌게, 탈잉!
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[1:1] 기구 필라테스 초급] 필라테스 처음부터 다시 시작하세요

이지현 튜터 5.0(3)

클래스 전 숙지해주세요!

편안한 분위기를 만들어 주는 조명과 식물 음악이 있는 곳
내 몸에 맞는 움직임과 부드러움 속의 강인함이 존재하는 필라테스를 배울 있는
에이웰핏에서 진행됩니다.

튜터 공지

이런 분들이 들으면 좋아요.

- 묵직한 어깨 돌덩어리를 얹었다

- 박카X, 커피를 달고 살아도 매일매일 피로한 분

- 내 목은 늘 딴딴해요.. 목이 돌아가지 않고 뻣뻣함을 갖고 계신 분

- 지긋지긋한 만성 두통을 갖고 계신분

- 어깨나 팔이 잘 안 움직이는 분

- 허리가 늘 쑤시고 욱씬 욱씬 한 분

- 다리가 퉁퉁 항상 부어있고 저릿저릿한 분

튜터님을 소개합니다.

이지현

자격증 및 워크샵 수료
· 통합신경근안정화 트레이닝 - 한국인재교육원
· 재활필라테스 지도자과정 기구 - 한국인재교육원
· 재활트레이닝 전문가과정 Lv.2 - 한국인재교육원
· 재활 필라테스 기능해부학 - 한국인재교육원
· 측만증 교정을 위한 도수운동 - 다빈치 아카데미
· SPS method specialist - 다빈치 아카데미
· 구르미를 이용한 허리디스크, 오십견, 방사통 적용 운동법 - PHS
· CPR(심폐소생술) 및 응급처치 교육 수료 - 대한교육센터

기업강의
현대자동차: 근골격계 질환예방 산업 안전교육
WeWork 역삼 2: 잘못된 스트레칭 바로 알기
WeWork 광화문: 젠링 필라테스 _ 추석 급찐살 급빼기
프라임맘: 산모교실 강의
BMW 양재, 강남, 서초, 방배, 삼성, 대치, 전시장: 아침 스트레칭 클래스

강사소개
· 로란드류 주식회사 대표
· A-LAB 운동전문가교육시스템 대표
· 와이블라썸 교육강사 - 젠링 사용법, 척추 질환 세미나
· 후케어스 필라테스 강사
· 와이블라썸 필라테스 강사
· My dano 습관 훈련, 다이어트 프로그램 코치
· WBFF 2016 Commercial Model Top 6 선정

어떤 클래스 인가요?

필라테스를 시작해 보지 않으셨던 회원님이라면 기초를 쉽게 익힐 수 있습니다
에이웰핏 1:1 필라테스는 기존 1:1필라테스와 달리
회원 개별에 맞는 운동 시기와 기준을 설정 함과 동시에
단계별, 목적별 운동 프로그램을 함께 고민 해드립니다.

심층문진을 통한 목표설정
체형평가
운동테스트를 통한 내 근육활성도 평가
호흡테스트를 통한 활성도 테스트

클래스는 이렇게 진행됩니다.

1회차 커리큘럼

필라테스를 시작해 보지 않으셨던 회원님이라면 기초를 쉽게 익힐 수 있습니다
에이웰핏 1:1 필라테스는 기존 1:1필라테스와 달리
회원 개별에 맞는 운동 시기와 기준을 설정 함과 동시에
단계별, 목적별 운동 프로그램을 함께 고민 해드립니다.

심층문진을 통한 목표설정
체형평가
운동테스트를 통한 내 근육활성도 평가
호흡테스트를 통한 활성도 테스트

2회차 커리큘럼

필라테스를 시작해 보지 않으셨던 회원님이라면 기초를 쉽게 익힐 수 있습니다
에이웰핏 1:1 필라테스는 기존 1:1필라테스와 달리
회원 개별에 맞는 운동 시기와 기준을 설정 함과 동시에
단계별, 목적별 운동 프로그램을 함께 고민 해드립니다.

심층문진을 통한 목표에 맞는 프로그램 진행

3회차 커리큘럼

필라테스를 시작해 보지 않으셨던 회원님이라면 기초를 쉽게 익힐 수 있습니다
에이웰핏 1:1 필라테스는 기존 1:1필라테스와 달리
회원 개별에 맞는 운동 시기와 기준을 설정 함과 동시에
단계별, 목적별 운동 프로그램을 함께 고민 해드립니다.

심층문진을 통한 목표에 맞는 프로그램 진행

4회차 커리큘럼

필라테스를 시작해 보지 않으셨던 회원님이라면 기초를 쉽게 익힐 수 있습니다
에이웰핏 1:1 필라테스는 기존 1:1필라테스와 달리
회원 개별에 맞는 운동 시기와 기준을 설정 함과 동시에
단계별, 목적별 운동 프로그램을 함께 고민 해드립니다.

심층문진을 통한 목표에 맞는 프로그램 진행

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실제 수강생의 리뷰입니다.

  • 커리큘럼5.0
  • 전달력5.0
  • 시간준수5.0
  • 준비성5.0
  • 친절도5.0

수업일정

강남

82,500원 / 시간 330,000원 / 총 4회 4시간