위치

요일

가능
시간
(날짜)

  • 오전 11시 - 오후 01시 (2018-07-22)
  • 오전 11시 - 오후 01시 (2018-07-29)
장소 : 이태원 경리단길 roof561
추가비용 : 없음
roof 561은 경리단길에 위치한 남산타워가 보이는 도심 뷰를 가진 감각적이고 힙한 공간입니다.
₩15,000원 / 시간
₩30,000 / 총 1회 2시간
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박가은
Plie ballet
모닝 루프탑 발레핏과 티타임
  • 용산
  • 2시간/회
  • 최대인원:8~8
  • ₩15,000/시간

튜터정보

  • 이화여자대학교 무용과
  • International Conference for Dance Medicine and Science (한국 발레 협회 / 한국 필라테스 협회) 연수 수료
- 19년 발레 경력
- 클라렌 X 플리에발레 클래스
- (전)한양발레아카데미 강사
- 예원학교, 서울예고 무용과 졸업
- Vaganova Ballet School, Russia 연수
- 발레 <돈키호테>, <호두까기 인형> 등 공연 다수 출연

안녕하세요:) 건강하고 아름다운 몸을 위해 오랫동안
연구해온 플리에 발레 입니다.

6살 엄마의 손에 이끌려 발레를 처음 배우기 시작했습니다.
발레리나 언니들의 아름다움에 반해 발레리나가 되기로 결심했고
지금까지 19년째 인생의 전부가 되었습니다.
누군가를 가르치는 자리에 있어온지 5년째 입니다.
그동안 많은 사람들이 어렵게 느끼는 발레에 어떻게 하면 쉽게 접근하실 수 있을지
깊은 고민을 해왔습니다.

쉽고 재밌게, 그리고 누구보다 우아하게 운동하고 싶다면
헬스만으로는 만들기 어려운 슬림하고 우아한 바디라인을 원하신다면
저와 함께 발레핏 세계로의 입문은 어떠신가요?
아름다운 발레리나 언니들의 몸매관리 비법 함께 배워보아요 :)

수업소개

남산타워가 보이는 서울 도심의 뷰와 함께

모닝 발레핏과 티 한잔으로 즐기는 루프탑에서의 여유.

기분 좋게 불어오는 바람과 함께 발레핏을 통해 온전히 내 몸에

집중해보는 시간을 가집니다.

이후 티타임을 가지며 자유롭게 경치와 여유를 즐기는 시간까지.

여러분의 한 주 동안 지친 몸과 마음을 위해

이곳에서 일상에서 느낄 수 있는, 작지만 확실한 행복. 소확행을 누려보세요 :)




수업대상

  • 루프탑에서의 운동으로 색다른 경험을 경험하고 싶으신 분:)

    바쁜 일상 속 소확행을 즐기고 싶으신 분:)

    사람들과 함께 운동하고 차한잔 하며 소소한 대화 나누실 분:)

커리큘럼

1회차

발레핏이란?

'ballet + fitness'


라인을 살리는 발레와 탄력을 키우는 피트니스를 결합한 운동으로,

발레의 장점을 담고 헬스보다 완벽한 최고의 트레이닝입니다.

다이어트에 성공하고, 운동만을 열심히 한다고 해서

모두가 완벽하고 우아한 라인을 얻는 것은 아닙니다.

발레핏은 발레 스트레칭과 웨이트, 유산소운동을 접목해

탄력 있고 우아한 바디를 완성하도록 도와줍니다.

60분 동안 자세교정과 함께 속 근육을 이용한 몰입도 있는 운동이 진행됩니다.

발레핏으로 우아한 자세와 함께 몸과 마음의 편안함을 느껴보세요.

수업 이후에는 건강식 요거트, 다과와 함께 티타임을 가집니다.

함께 둘러앉아 도란도란 일상의 소소한 얘기를 나누는 시간을 가져보아요~

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