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[1:1 폴댄스 체험레슨]재밌고 예쁜 운동 폴댄스로 탄탄한 몸매 만들기

소나 튜터 5.0(39)

클래스 전 숙지해주세요!

장소는 아차산역, 구의역 부근 연습실입니다

연습실 대관 추가비용은 없습니다

희망하시는수업 시작 날짜를 기입해주세요
수업 일정은 서로 협의해서 정하고있으나
고정적으로 희망하는 날이 특별이 있으시다면 신청 전 문의주세요!

튜터는 유동적인 스케줄을 살고있어요~
매 주 또는 매 월 일정을 미리 협의해 정하지만
부득이한 경우 변경을 요청드릴 수 있는 부분 양해 부탁드립니다!
변경 요청 시, 수강생과 협의 후 변경합니다.
수강생 일정 변경이 어려운 경우 그대로 진행합니다~

튜터 공지

클래스 요약

한타임 수업이 끝나면
2-3가지 기술을 영상 또는 사진으로 남겨드려요:)

폴을 처음 잡아보는 입문자 분들도 따라할 수 있는
기초 동작 (자세, 그립, 스텝 등) 부터 알려드릴게요

이런 분들이 들으면 좋아요.

*추천대상
- 폴댄스가 궁금하신 분(초보자도 OK)
- 근력과 유연성을 함께 기르고 싶으신 분
- 다이어트 하고싶은데 운동에 흥미를 붙이지 못해 고민이신 분
- 재밌는 운동, 푹 빠질 수 있는 특별한 취미를 찾고있는 분
- 아름다운 선을 만들고 싶으신 분
- 프라이빗한 공간에서 집중적인 티칭을 원하시는 분
- 폴댄스를 처음 접하시는 분
- "난 무거운데 폴에 매달릴 수 있을까?" "폴댄스는 몸매 좋은사람들만 하는거겠지?" "살 좀 더 빼고 시작해야지"
요러한 생각을 해보신 분! 언능 오세요!! 시작하고 살 빼시는게 더 빠를거에요 히힛

비추천대상
- 부상을 입어 치료중이신 분
- 전문 기술을 배우고싶으신 분(체험수업은 입문자 용 입니다~따로 문의 주세요!)

튜터님을 소개합니다.

소나

안녕하세요 폴댄스 튜터 소나 입니다 :)
폴댄스 강사 5년 차 20대 여자 튜터입니다

저는 수업이 끝나고나면 활력을 얻습니다!
수업을 하면서 교류하는 그 시간이 즐겁고 소중합니다.
또 수강생이 점점 실력이 늘어가는 모습을 볼 때,
어려워하시던 동작을 성공했을 때,
"다이어트 성공했어요" "운동이 재밌어졌어요" 등의 이야기를 하실 때! 보람을 느끼고 정말 기뻐요:)


현)대한폴댄스연맹 강사
폴댄스 전문가 자격증 1급
폴댄스 전문가 자격증 2급
상업영화 '청춘빌라 살인사건' 폴댄스 안무, 지도
음악영화 폴댄서 무용수 역 (주연) 출연
개인레슨, 커플듀엣레슨 다수

어떤 클래스 인가요?

**일정 문의 후 신청해주시면 감사하겠습니다**
(주말 수업은 마감되었습니다)

수업 소개에 앞서 먼저 말씀드리고 싶은 점!
폴댄스는 야한 춤이 아닙니다
예술과 스포츠가 결합된 '운동'입니다
폴댄서들이 노출있는 의상을 입는 이유는
폴과 살의 마찰력을 높여 기술 성공률을 높이기 위함 입니다!

아마 수업을 들어보시면 폴댄스가 야한 춤이 아니라, 우아하고 아름다운 스포츠예술이구나 라는 것을 느끼실거에요~
튜터 소나와 함께 여러분 안에 있는 아름다움과 끼를 펼쳐보세요:)

**
1:1 개인레슨 / ( 친구와 함께 2:1 레슨도 가능하니 문의 주세요) (45분)
아차산역, 구의역 근처 대관 연습실
(대관비 추가비용 없습니다)

**
1:1 개인레슨은 여성 전용으로 남성 분들은 수강이 제한됩니다~
2:1 듀엣레슨으로 남녀 커플레슨 진행 가능합니다

클래스는 이렇게 진행됩니다.

수업 첫 날,
수강생의 수강 목적과 원하는 스타일 등에 대해 간단히 이야기를 합니다.
고민되는 부위나 하고싶은 동작이 있는지 등 구체적으로 전달해주시면 수업을 짜는데 큰 도움이 되며 더욱 만족스러운 수업을 받으실 수 있으리라 생각합니다!

15분 워밍업
- 부상 방지를 위한 스트레칭과 기술 성공을 돕기위한 근력 운동이 포함됩니다.

30분 기술 티칭 및 영상 촬영 (수강생의 핸드폰, 카메라)


관련 영상 보고가세요.

실제 수강생의 리뷰입니다.

  • 커리큘럼5.0
  • 전달력5.0
  • 시간준수5.0
  • 준비성5.0
  • 친절도5.0

클래스 일정

건대

38,000원 / 시간 38,000원 / 총 1회 1시간