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클래스 결제 전, 확인해주세요!

**수업날짜와 시간은 선생님과 조율 후 확정하게 됩니다. (결재전 메시지로 문의 먼저 부탁드립니다.) ** 수업가능 지역 : 서울시 용산구, 중구, 성동구, 성북구 가능 **방문요가 수업으로 수업을 할 장소가 마련되어 있어야합니다. (공간대여로 진행시 공간대여는 회원님에게 맡기고 있습니다.) **여성전용 수업으로 여성분만 신청 가능합니다. (여성과남성 혼성으로 2:1 수업도 가능)

클래스 소개

커리큘럼

튜터 소개

리뷰

클래스 30초 요약

단계적인 커리큘럼으로 불필요한 긴장과 통증이 없는 바른자세를 알고, 경험합니다. 최종적으로 요가와 삶의 연결을 목표로 합니다.

이런 분들께 추천하는 클래스예요

* 나쁜자세, 잘못된 동작 습관을 가지고 있으신 분들 * 과로 혹은 나태한 일상등 극단적인 생활패턴을 가지신 분들 * 대인관계 또는 업무등으로 스트레스가 많으신 분들 * 몸과 마음을 이완하고 싶은 분들 (난이도는 회원님의 몸상태에 맞춰 조절됩니다.)

제 클래스를 소개드리자면요,

**수업날짜와 시간은 선생님과 조율 후 확정하게 됩니다. **결재 전 메시지로 문의 먼저 부탁드립니다. 단계적인 커리큘럼으로 개개인 맞춤으로 수업이 진행됩니다. 01. 비니테라피" 회복" -소도구를 이용한 통증케어 -불필요한 긴장이 만들어내는 부기능, 부조화를 회복 02. 체형정렬 "인지" -바른자세에 대한 인지능력 향상 03. 도전아사나"강화" -이완된 몸을 바탕으로 아사나를 점진적인 단계로 수련 04. 생활관리 "요가와 삶의 연결" -매 시간 피드백과 몸과 마음의 편안함을 경험