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운동복만 챙겨서 오시면 됩니다! 시설 이용 비용은 없습니다 :) 신사역 5번 출구 3분 거리 - 잠원동 8-8 지하 1층
클래스 소개
커리큘럼
튜터 소개
리뷰

이런 분들께 추천하는 클래스예요

- 스스로 본인의 운동 계획을 세우고 싶으신 분 - 많이 먹으면서 살 안찌는 체질로 만들고 싶으신 분 - '바디프로필'을 도전하고 싶으신 분 - 먹고 싶은거 먹는 유지어터의 비법이 궁금하신 분 - 혼자 운동하는 것보다 같은 목적을 가진 분들과 운동하고 싶으신 분

제 클래스를 소개드리자면요,

-공지사항- * 소규모 PT : 정원 5명 * 6주 동안 주 2회 그룹 PT! ■ 수업 프로세스 1. 1회차 수업 : 이론 수업(운동으로 라인 잡기 +다이어트 식단법) ↓ 2. 같은 목적을 가진 운동 버디들과 즐거운 수업 시간(2회차 수업~ing) ↓ 3. 운동 중 근손실을 막는 Bcaa 음료 제공 ↓ 5. 평일에 데일리 식단 관리!(굶는 식사X, 지속하기 어려운 식단X) ↓ 6. 수업 종료 후, 6주 동안 나의 비포&에프터 사진 비교 ↓ 7. 바디프로필 촬영(선택사항) + 바디프로필은 최고의 실력을 갖춘 바바라스튜디오와 함께 작업합니다. 촬영 전 컨셉, 의상, 헤어, 메이크업을 사전에 상담한 후 촬영을 진행합니다. 바디프로필 촬영은 스튜디오 촬영 + 헤어 + 메이크업 + 컨설팅 비용을 모두 포함하며 의상만 미포함입니다. 바디프로필 촬영과 관련된 모든 절차는 저와 함께 진행합니다 : ) ■ 수업 신청 원하시는 일자와 요일을 선택해주세요! +수업은 45분 진행됩니다. 1. 월요일 + 수요일 클래스(오후) a. 6시 b. 7시 c. 9시 2. 화요일 + 목요일 클래스(오후) a. 6시 c. 8시 - 수강 인원 : 4~5명 - 수업 장소 : 신사역 부근 센터(신사역 5번 출구 5분거리) +1:1 or 친구와 2:1 레슨 원하시는 분은 실시간 톡으로 문의주세요! ■수업 구성 - 그룹 PT 12회+ 식단 관리 + 비포애프터 *바디프로필 촬영에 관한 상세 질문은 ‘실시간톡’으로 문의주세요 : )

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 헬스/PT 분야에서 활동하고 있는 김의연 튜터입니다

프로필 이미지

김의연 튜터

♡탈잉헬스 부분 2018 연말 대상 튜터♡ 탈잉 총 누적 수강생 1000명 이상! 안녕하세요!! 여러분의 홈트라이프를 A부터 Z까지 알려줄 엘레나쌤 입니다! 대부분의 다이어터들은 다이어트를 시작할 때, 자신에게 너무 많은 것을 요구하죠ㅜㅜ 일주일에 3kg 감량, 무탄 다이어트, 친구들과의 모든 약속 취소까지!!! 우리는 자신이 세운 무리한 다이어트 방식에 쉽게 지치거나 스트레스 받고 이루지 못했을 때는 좌절과 자괴감에 빠지기 쉬워요. 그럼 목표를 조금만 낮추고, 쉽게 실천할 수 있는 것부터 조금씩 해보는 것은 어떨까요? 그리고 이 수업을 통해 저와 함께 라이프스타일을 건강하게 바꾸고 함께 운동한 추억을 ‘바디프로필’이란 사진으로 남길 수 있습니다. 엘레나쌤의 클래스 in 탈잉 - 원데이 클래스(체형분석+맞춤운동+식단구성) - 바디프로필 소규모 그룹 클래스 - 1:1 PT or 1:2 PT(평일 12시~15시) -[예정] 서핑 클래스
1 / 12

[그룹PT]6주!바디프로필 클래스_엘레나쌤

10,890/시간

30시간

326,700

그룹 클래스 · 4-5
6회 진행 · 1회당 5시간

일정이 없습니다.

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