<이런 분들은 꼭 구매하세요> ​ 1시간 PT 비용의 20% 가격으로 평생가는 몸만들기 엑기스 지식을 얻고싶은 분 몸을 만들 필요성은 알겠는데 동기부여가 되지 않으시는 분 지금의 몸보다 근육량은 늘리고 체지방은 줄이고 싶으신 분 복잡함보다는 단순함 속에서 자신만의 색깔을 찾기를 원하시는 분 운동할 시간이 부족하신(직장인, 사업자, 학생, 주부 등) 분 헬스장에는 다녀보긴 했는데 헬스에 취미가 잘 붙지 않으시는 분 운동은 좋아하지만 헬스 만큼은 너무 재미가 없으신 분 멋진 몸매에 대한 로망을 갖고 계신 분 몸은 만드는 것보다 유지하는 게 더 중요하다고 생각하시는 분 자기계발과 성공에 관심이 많으신 분 <이런 분들은 구매하지 마세요> 몸을 만드는 생활 습관이 이미 몸에 배신 분 ‘4주 몸짱 프로젝트’ 같은 단기적인 성과를 기대하시는 분 몸을 유지하는 것보다 바디프로필 한 장 남기는 게 목적인 분 책을 한 권도 끝까지 읽어보지 못하신 분 사고방식이 부정적인 분

언제까지 탄력 없이 축 처진 배, 허벅지, 엉덩이를 보고 한숨만 쉬고 계실 건가요? 요즘 ‘운동하는 일반인’ 들이 인스타나 유튜브에서 몸매를 자랑하듯이, 당신도 잘 빠진 멋진 몸을 만들고 싶지 않으세요? 저는 지난 9년간 직장생활, 가정생활, 육아, N잡까지 모두 해내면서 누가 봐도 좋은 몸을 만들고 유지했습니다. 9년간 몸을 만들고 유지하며 체득한 이론과 실전 노하우를 엑기스로 한 권에 담아 공개합니다. 바쁜 일상에서도 몸을 만들고 싶은 분이라면 이 책을 통해 시간과 비용을 아껴보세요. 새로운 만남에서 상대방을 끌어당기는 매력은 그 사람의 자신감에서 나옵니다. 언제 어디서나 자신감 넘치는 당신의 모습을 상상해 보세요. 몸을 만들면 그 상상이 현실이 될 수 있습니다. 이제, 멋진 몸매의 주인공이 되어서 자신감 넘치는 태도로 무엇을 하든 좋은 성과를 내보세요. 몸을 만들기 위해서는 그저 제가 9년간 해온 대로 몇 가지 원칙만을 지키려는 노력이면 충분합니다. 당신의 일상에 그다지 큰 희생 없이도 좋은 몸을 만들고 유지할 수 있게 됩니다. 저는 중학생 허리디스크 환자였습니다. 20살이 될 때까지 무려 6년 동안 투병 생활을 했습니다. 하지만 현재는 어디를 가나 몸 좋아 보인다는 소리를 귀가 닳도록 듣는 30대 직장인으로 살아가고 있습니다. 이런 변화는 우연이 아니었습니다. 보디빌딩 생활스포츠지도사(국가공인) 자격과 보디빌딩 지도자 자격(대한보디빌딩협회)을 갖추고 있는 만큼, 정확한 이론과 꾸준한 실천을 바탕으로 9년간 몸을 만들어 왔습니다. 아내를 포함한 지인들에게 여러 차례 피트니스 코칭을 했던 경험이 있고, 현재는 10개월 동안 운영 중인 운동 습관 형성 커뮤니티 ‘77 전략’ 단톡방을 운영 중입니다. <FAQ> Q : ”운동은 실기 아닌가요? 몸을 만드는 데 책이 도움이 될까요?” A : 물론 몸을 만드는 직접적인 행위는 운동과 식단입니다. 그렇다면 저는 왜 굳이 고생하며 몸을 만들고 싶어 하는 분들을 위해 책을 쓴 걸까요? ‘지식’ 때문입니다. 다이어트를 하고 싶은 생각에 여기저기 알아보면 “일단 헬스장에 등록해라.” “일단 바디프로필 촬영 예약을 잡아라.”는 식으로 환경설정만을 강조하는 조언을 듣게 됩니다. 하지만 우리의 인생은 깁니다. 두 달 반짝 날씬했다가 다시 제자리로 돌아오고, 깡마른 모습의 바디프로필 한 장 남겨놓는다고 인생이 바뀌진 않습니다. 인생을 바꾸는 건 단순한 환경설정이 아니라, 내면에서 피어오르는 동기와 열정, 생각의 변화입니다. 그리고 그 변화를 일으키기 위해 가장 효율적인 방법은 바로 ‘올바른 지식’을 머리에 입력하는 것입니다. 몸을 만들고 싶은 독자들을 대상으로 올바른 지식을 주입해 주는 것. 그게 바로 이 책이 쓰여진 이유입니다. Q : 어느 정도 수준의 사람이 보면 좋은 책인가요? A : 이 책은 ‘2주 만에 몸짱 되는 법’, ‘365일 체지방 1%의 미친 몸을 유지하는 법’을 설명하지 않습니다. 하지만 저 같은 평범한 직장인, 사업가, 학생 또는 주부들도 ‘꽤 괜찮은’ 몸을 만들고 유지할 수 있는 힌트를 전달해 줄 자신은 있습니다. 그런 분들이 보기에 적합한 책입니다. 따라서 이미 탄탄한 몸을 유지하는 자신만의 노하우를 가진 분들은 굳이 구입하실 필요가 없다는 점을 밝힙니다. 1시간 PT 비용의 20% 가격으로, 매력적인 몸매를 평생 유지할 수 있는 엑기스 지식을 가져가세요. 솔직하게 말하면, 이 책이 아니더라도 도움받을 수 있는 곳은 많습니다. 몸을 만드는 방법 자체는 단순하기 때문입니다. 헬스장으로 달려가 1:1 PT를 받으시는 것도 좋은 방법입니다. PT 비용을 지불하여 삼시세끼 닭가슴살, 고구마, 야채만 먹으며 1~2달 만에 바디프로필을 찍는 것도 좋습니다. (1시간에 약 10만 원소요) 그러나 1:1 PT가 종료된 후, 일상으로 돌아갔을 때 다시 살찌지 않을까 전전긍긍하며 음식을 무서워하다가 폭식증으로 이어지는 경우가 99.9%입니다. 그렇게 결국 전과 같은 몸으로 돌아가고 (몸이 더 망가지는 경우가 많습니다) ‘나는 역시 안되는 건가’라며 속상해하십니다. 여기까지 읽고 계신 분이라면 직장, 사업, 가정, 육아 어떤 환경에서도 평생 유지할 수 있는 진짜 내 몸매를 만들고 싶으신 분들일 것입니다. 1시간 PT 비용의 20% 가격으로, 악순환으로 낭비될 시간과 비용을 아끼세요.