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리뷰

클래스 30초 요약

갱년기에 들어서는 50대가 되면 유행을 따라가는 다이어트가 아니라 건강한 다이어트가 필요해요. 나에게 맞는 운동법과 다이어트를 통해 20kg를 감량할 수 있었던 체험을 솔직하게 이야기 한 책이예요.

이런 분들께 추천하는 클래스예요

여러가지 다이어트방법을 시도해도 항상 실패 하셨던 분들. 50대가 됐다고 살 빼기를 포기하신 분들 모두 화이팅 하자구요~

제 클래스를 소개드리자면요,

별도의 클래스는 없어요 50대인 저도 성공한 경험담을 같은 고민을 가지신 분들에게 도움이 되었으면 하는 마음에 전자책의 형식으로 발간합니다. 갱년기다 뭐다 해서 포기하지 말고 시작하면 됩니다~ < 목 차 > 프롤로그, 갱년기 건강다이어트 노하우를 소개합니다. STEP1. 건강 적신호, 발등의 불이 떨어지다. STEP2. 숨 쉬기운동의 고수, 나만의 운동을 찾자. STEP3. 운동만으로 살 빼기 가능? 놉! 절대 불가! STEP4. 다이어트 성공으로 갱년기 극복하기 에필로그, 나누고 싶고 공감하고 싶었던 갱년기아줌마의 건강 다이어트 수다.