클래스 소개
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리뷰
클래스 30초 요약
- 바디프로필을 처음 준비하시는 분들이 놓칠만한 부분에 대한 모든 꿀팁, 궁금했던 점, 필요한 부분에 대한 구체적인 설명 - 다이어트를 처음 시작하시는 분들께 진심으로 추천하는 올바른 다이어트 방향과 뱃살 빼는 최고의 방법, 신뢰있는 PT 트레이너를 선택하는 방법 - 극단적이지 않고, 지속적으로 가능한 다이어트 식단 설정법(영양소의 역할과 비율조절)

이런 분들께 추천하는 클래스예요

[이런 분들께 추천해요] - 바디프로필을 처음 준비하시는 분 - 식단을 해야하는 건 알겠지만, 정확한 방법이 궁금하신 분 - 다이어트 시 닭, 고구마, 야채만 먹어야한다고 생각하시는 분 - 바디프로필을 결정했지만, 방향성에 대해 전혀 감을 못잡고 계신 분 - 바디프로필 촬영 시 후기로만 알 수 없는 사소한 부분에 대해 궁금하신 분 - 한 번밖에 없는 바디프로필 최선을 다해서 찍기위해 필요한 부분이 궁금하신 분 - 바디프로필 촬영 목표로 PT 선생님을 찾는 팁이 궁금하신 분 - 근육운동의 강도 설정에 대해 궁금하신 분 - 유산소운동을 어떻게 가져가야하는지 궁금하신 분 - 운동 기초 지식, 바디프로필 팁에 대해 일일이 찾아보기 귀찮으신 분 [이런 분들께 추천드리지 않아요] - 운동을 4년 이상 꾸준하게 해오신 분 - 바디프로필을 한 번이라도 찍어보신 분 - 올바른 PT 선생님께 잘 배우고 계신 분

제 클래스를 소개드리자면요,

- 첫 다이어트를 결심했을 때, 부담스럽고 두렵기만한 식단의 실체를 알아보고, 지속가능하고 올바른 방향의 다이어트 식단 설정법을 정석대로 담았습니다. - 영양소의 역할과 다이어트를 성공할 수 밖에 없는 영양소별 비율 조절법도 전해드리며, 직접 먹어보고, 효과 있는 영양제, 보충제 몇 가지를 정리하였습니다. - 지긋지긋한 뱃살을 빼기위한 올바른 운동방향성과 접근방법, 몸이 좋아지는 원리와 정말 효과적인 운동방법들을 정리하였습니다. -신뢰할 수 있는 PT 트레이너 찾는 법을 공유하여 첫 PT를 생각하시고 계신 분들께 도움을 드리고자 하였습니다. - 많은 분들이 간과하는 휴식과 스트레칭에 대한 설명을 정리하여 보다 효과적인 근성장과 궁금증에 대한 해결법을 정리하였습니다. - 처음 바디프로필을 찍는다고 하시면 궁금하신 부분들을 모두 풀어내어 그에 대한 꿀팁과 노하우들을 상세하게 적어놓았습니다.

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 헬스/PT 분야에서 활동하고 있는 Chexwoo 튜터입니다

프로필 이미지

Chexwoo 튜터

- 운동 4년차의 평범한 직장인 - 2번의 바디프로필 촬영 경험 - 2022 NPCA 용인 대회 주니어, 노비스 피지크 2위 3위 수상
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왜소하고, 뚱뚱한 나도 성공 가능한 바디프로필 공략법

14,000

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