
# 진행 방식
- 온라인 전자책
- 전자책 구매 그리고 실천하기
#프로젝트
- 식단 조절, 식이 섬유 섭취, 간헐적 단식, 체계적 운동 체험하기
- 아주 쉽고 누구나 할 수 있는 방법 실천하기
# 프로젝트 성과
- 전자책 클래스에 있는 방법에 따라 수행한 결과:
- 약 3 개월 만에 LDL 콜레스테롤을 207mg/dL에서 125mg/dL 감소하여 고지혈증 탈출
3개월 후 현재 107mg/dL 까지 감소
- 체중을 약 9 개월 만에 12kg 감량하고 비만과 지방간에서 탈출
# 지난 클래스들 성과
- 약 없이 고지혈증과 비만으로부터 탈출