탈잉 - 세상의 모든 재능
원데이 클래스
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일산
상세장소 : 원흥동 627 봄오피스텔 421호
원흥동 627 봄오피스텔 421호에서 진행됩니다. 수업신청시 이름과 원하시는 날짜와 지역을 같이 작성해서 신청해주세요.
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₩30,000원 / 시간
₩30,000 / 총 1회 1시간
나윤정
빅토리아
[원데이/삼송] SNPE 바른자세 척추운동 BASIC과정! SNPE홈트! #홈트#다이어트
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  • 1시간/회
  • 최대인원:2~3
  • ₩30,000/시간

튜터정보

  • 계명대학교 체육학과
  • 신분 인증 됨
안녕하세요?

여러분의 바른체형과 척추건강을 위해 동분서주 하고 있는

SNPE바른자세 운동강사 빅토리아 입니다.

경력사항・활동내용
· 現 신세계 스타필드고양점 체형교정운동 전임강사
· 現 상암월드컵경기장 바른자세 척추교정운동 전임 강사
· 現 일산하나로 바른자세 척추교정운동 전임 강사
· 바른자세 척추교정운동 학회 조교
· 前 서구보건소 운동처방사
· 前 서구청소년수련관 수영 강사
· 前 현대성우리조트 스키 주임 강사
· 現 300회이상 체형 교정운동 개인레슨
 
보유 자격증
· 바른체형 교정운동 1급- snpe학회
· 바른자세운동 3P 최고위과정 수료- 동국대총창
· 바른체형 교정운동 2급- snpe학회
· 임산부, 산후관리 체형교정운동 전문지도자.
· 스포츠 마사지사 2급 – 대한 스포츠마사지연합회
· 운동처방지도자 2급 – 대한 운동처방연합회
· 생활체육지도자 3급 – 문화체육관광부

수업소개

바쁜 현대인들에게 꼭 알아야 할 교과서 같은 운동법.

Self Nature Posture Exercise.

스스로 내몸을 교정 할 수 있다?

4가지 동작만으로 우리의 몸이 바른 자세로 바뀔 수 있다면?

SNPE 원리와 방법을 알아야 몸을 바꿀 수 있다.

무지를 깨뜨리고 자기 주도적인 내 몸 관리법을 배우는 시간.

이론과 실기를 함께 배우는 SNPE 바른자세 척추운동.

합리적인 시대에 가성비 갑인 SNPE운동

시작이 어려우신가요?

홈트해보니 잘 안되시나요?

처음에는 배우셔야 제대로 하실 수 있습니다.

수업을 통해 독립적으로 홈트로 진행하실 수 있습니다.

★ 추가

자세분석, 개인별 맞춤운동처방
식습관, 생활습관 개선 지도
체형교정도구 대여
컨디션에 따른 초과 운동시간 무료(개인레슨에 한함)
아로마 테라피(개인레슨에 한함)
꼬리뼈 교정(개인레슨에 한함)

임산부수업에는 아가와 뇌신경발달시켜주는 태교명상
(임산부수업은 개인레슨만 진행)

1:1개인레슨은 실시간톡으로 사전 문의해주세요.

수업대상

  • ☆대상회원☆

    · 허리가 약한 사람
    · 척추측만증이 있는 사람
    · 골반과 다리 등에 비대칭이 있어 교정해야 하는 사람
    · 바른 자세를 만들고 싶은 사람
    · 생리통, 두통, 목,어깨,허리 등 불편한 통증이 있는 사람
    · 만성적으로 피곤한 사람
    · 순산을 원하는 임신부
    · 출산 후 통증 완화
    · 체형 교정이 필요한 사람
    · 다이어트를 자주 하는 사람
    · 원인을 찾을 수 없는 통증을 지속적으로 겪는 사람
    · 어깨, 골반, 무릎, 발목 등이 삐뚤어 체형교정을 하고 싶은 사람


커리큘럼

1회차

원데이 1회차

개인별 체형 분석.

척추와 골반을 바로 세워주는 셀프 교정동작 배우기.

튜터영상

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