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클래스 결제 전, 확인해주세요!
클래스 목적은 직접 몸상태를 파악하여 정확하고 바르게 운동하고 건강을 찾자 입니다
원데이 클레스 시설 이용 비용 2만원이며 여러분들의 건강한 운동을 권장합니다
클래스 유의사항
운동복, 수건, 양말 구비되어있습니다
운동화, 세면도구, 물통 지참 부탁드립니다
클래스 소개
커리큘럼
튜터 소개
리뷰
클래스 30초 요약
내 몸을 쉽고 간단하게 파악하자!
체형분석을 통한 신체 불균형 또는 통증 케어
운동 목적에 맞는 운동평가와 운동처방
분석 및 평가를 통한 맞춤 솔루션 제공
바디 컨디셔닝 및 목적에 맞는 운동법을 제공해 드립니다
이런 분들께 추천하는 클래스예요
거북목, 일자목, 어깨 결림
골반 틀어짐, 골반 통증
어깨 불균형, 척추 측만
좌식생활 또는 같은 자세를 반복하여
체형 불균형이 있으신분
급격하게 체중이 늘거나 운동이 어려운 분들
다이어트 및 근력증가가 필요하신분
제 클래스를 소개드리자면요,
50분 수업으로
체형 분석 상담
인바디 측정
운동 평가
가동성 평가
순서로 진행되며
문제점을 파악하여
직접 안좋은 곳을 느끼고
그 목적에 맞게 운동 할 수 있도록 도와드립니다
생활패턴 및 식습관 파악
다이어트에 필요한 식단 제공
다이어트, 근력증가 솔루션
클래스는 이렇게 진행됩니다
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PT 통증케어,체형분석, 다이어트, 근력증가, 운동처방
20,000원/시간
총 1시간
20,000원
1:1 클래스
원데이 · 1시간
일정이 없습니다.
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