서울 강동구 강일동에서 진행가능 하며 레슨비 외 별도 지불은 없습니다. 직장인 입장을 누구보다 직장인 입장을 잘이해하고 있으며 운동 처방, 식이 처방(영양), 훈련 강도와 빈도내는 방법등 네추럴 기준으로 국내에서 손꼽을 정도로 잘알고 잘가르킨다고 자부합니다. 그증거로 내노라하는 대기업에서 혁신 업무를 병행하며 네추럴로 현 도민체전 대표선수로 2회 입상, 네추럴 국대 입상격력만 10회 이상 입니다.(도민 선발 이후로, 큰대회만 나감) 지금까지 배우고 후회 하신분 없으며 가르켜 입상시킨 선수만 10명이 넘습니다. 시합,바디프로필,다이어트,벌크업 모든분야 가능하니 주저말고 문의주세요~!
클래스 소개
커리큘럼
튜터 소개
리뷰
클래스 30초 요약
웨이트 트레이닝 기본부터
피트니스 시합까지
A-Z 모든 걸 알려주는 수업 입니다.
(선착순 10분)
클래스 대상
-이것 저것 해보다 변화를 못느껴 "포기 하는 직장인"
-인생 첫 시합, 바디프로필에 "도전하고 싶은 직장인"
-이걸 보고 있는 당신.
클래스 소개
이것 저것 해보다 변화를 못느껴 "포기 하는 직장인"
인생 첫 시합, 바디프로필에 "도전하고 싶은 직장인"
들을 위해 직장인 관점에서 쉽게 접근 할 수 있는
"보디빌딩식 웨이트 트레이닝" 알려드립니다.
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부상없이 강도를 내며 변화를 줄 수 있는 운동방법을 알려드려
혼자서도 안다치고 제대로 운동 할 수 있게 지도해 드리며
더나아가, 직장인이 지킬 수있는 식단을 상태에 맞게끔
짜드려, 목표에 한걸음 가깝게 다가갈 수 있게 도와드리겠습니다.