✔️ 적극 추천 합니다. - 습관을 어떻게 만드는지 듣긴 들었는데 어디서부터 시작할지 모르겠는 분 - 내 습관이 만들어져가고 있는 건지 실패하고 있는 건지 알고 싶은 분 - 다이어트를 요요 없이 습관으로 만들고 싶은 분 - 시험 공부처럼, 스트레스 주는 습관을 만들고 싶은 분 - 열악하고 습관 만들기 어려운 환경에 있어도 습관은 꼭 만들고 싶은 분 - 너무 여러 번 실패를 해서 습관에 대한 무기력이 심한 분 - 스트레스 때문에 생긴 나쁜 습관을 없애고 싶은 분

✔️ 오프라인과/ 온라인 실시간 화상 강의로 합니다 온라인 수업은 LIVE 화상 어플을 이용하여 오프라인 수업과 동일하게 (강의 및 질의응답)과 동일하게 진행됩니다. 수업진행과 관련한 사항은 신청 후 안내드립니다. ✔️ 수업 전후의 기대되는 변화 - 이렇게 쉽나 할 정도로 어이없이 습관이 만들어질 겁니다. - 습관의 기본적인 원리 뿐만 아니라 심화 원리도 알게 됩니다. - 나쁜 습관을 제대로 없앨 수 있게 됩니다. - 이렇게 쉽나 싶을 정도로 결과가 보장되는 습관디자인 방법을 알게 됩니다. - 습관과 관련된 어떤 어이없는 질문도 이론과 사례에 맞춰 답변드립니다.(모르면 모른다고 합니다.) - 도움을 요청할 수 있는 습관디자인 김용환 코치를 알게 됩니다. - 습관을 함께 만들 수 있는 습관디자인 커뮤니티를 소개해드립니다. ✔️ 수업소개 ▶혹시 목표 요요를 경험한 경험이 있으신가요? 혹시 열심히 노력해서 목표를 달성하고 다시 원래대로 돌아간 경험이 있으신가요? - 살을 10kg 빼고 다시 원래대로 돌아왔어요ㅠㅠ - 작년 책 50권 읽기를 했었는데 올해는 하나도 못 봤어요ㅠㅠ 아니면 시도 조차 못하고 항상 반복적인 새해 계획을 세우시나요? - 영어공부할 거야, 운동습관 만들 거야, 살 뺄 거야, 책 읽을 거야.. 하다가 어느새 다시 12월 ㅠㅠ 원인은 간단합니다. 그 행동들을 '습관'으로 만들지 못했기 때문입니다. (2년 내 다이어트 성공 및 유지율 0.05% ㅠㅠ) ▶ 습관 성공률이 전체 1600명 중 겨우 0.3%만? 문제는 많은 분들이 결국 습관 만들기에 실패한다는 겁니다. 강의에서 만난 분들 중, 결심해서 습관을 만들고 유지한다는 분들이 1000명 중 30명도 되지 않았습니다. 이건 그분들 잘못이 아닙니다. 단지 '습관'을 만드는 방법을 모르기 때문입니다. ▶ 습관은 핸드폰 패턴과 같다? 습관은 마치 핸드폰의 패턴처럼 명확하게 만들어지는 방법이 있습니다. 그런데 단순히 열심히 노력한다고 해서 패턴을 잘 알지 못하면 핸드폰을 못 여는 것처럼 단순히 노력이나 꾸준히 열심히 한다고 잘 만들어지지 않습니다. 우리 몸이 습관을 만들려고 하는 이유를 이해하고 그 방식대로 만들어야 쉽지만 잘 안 없어지는 습관을 만들 수 있습니다. 습관의 힘은 무섭습니다. 노력과 의지력이 거의 들지 않습니다. 무의식적으로 나도 모르게 그 행동을 반복합니다. 마치 자동화 엔진이 탑재된 것과 같습니다. ▶ 이 수업은 '습관은 동기부여나 의지력 없이 만들 수 있다.'는 것을 증명하면서 만들어졌습니다. 이 수업은 꼭 의지력과 끈기가 센 사람만 습관을 만들 수 있는가? 에 대한 질문으로 시작한 강의입니다. 그리고 노력과 의지력 없이 습관을 만들 수 있다는 것을 수많은 분들의 사례로 증명해왔습니다. 제가 만든 습관만 6개 입니다. (수업시간에 알려드립니다) ▶ 나에게 꼭 맞는 맞춤 습관이 존재합니다. 모든 사람은 똑같이 습관을 만들지 않습니다. 각자의 다른 생활 패턴이나 주변 환경, 성격 등 상황에 따라 다른 습관을 만듭니다. 어떤 사람에게는 되는 방법이 나에게는 적용이 안 될 수 있습니다. 그 이유와 각자에 맞는 방법을 알려드립니다. ★여러분들의 습관 형성은 이 강의 전후로 달라집니다! 3개월 안에는 원하는 평생 습관을 만들 수 있습니다.★