아래에 해당하시는 분만 신청해 주시면 감사하겠습니다. 나는 비만이다. 나는 다이어트에 항상 실패해왔다. 나는 2형당뇨,고지혈증 등의 질병을 앓고 있다. 나는 식단과 운동을 통해 이를 고쳐보려 하고 있다. 어떠한 지식도 편견없이 비판적이고 객관적인 시선으로 바라볼 준비가 되어 있다. 이제는 건강하고 싶다. 비추천대상 1형당뇨 환자, 기저질환자. 기능의학병원의 상담을 거치지 않은 자.

목차 프롤로그 - 우연한 기회로 내 병을 알다. 다이어트 시작 - 내 몸을 통한 실험일지 실험 중간보고 - 혈액검사를 통한 증명 다이어트 6계명 - 당신이 명심해야할 6가지 에필로그 - 나의 건강한 70대를 위하여 이제 검색창에 'XXX효능, XX다이어트' 그만 검색하세요 다이어트는 호르몬과의 싸움입니다. 인간은 호르몬을 이길 수 없습니다. 다이어트는 이것에서부터 시작합니다. 식욕이 폭발하는 것도 호르몬, 아무리 식단을 해도 살이 빠지지 않는 것도 결국 호르몬 때문입니다. 호르몬을 조절하지 않으면 절대 다이어트에 성공할 수 없습니다. 일평생을 유지할 수 있는 라이프스타일을 갖고 싶어요 네, 맞습니다. 방울토마토,닭가슴살만 평생 먹으면서 살 수 있으신가요? 그러한 다이어트는 직업적으로 피트니스 관련 종사자가 아니라면 지속하기 어렵습니다. 일시적으로 체중을 낮출 뿐 입니다. 하지만 당신의 '라이프 스타일'을 교정한다면? 이제 당신은 '식단을 하는 사람' 이 아니라 '원래 그런 사람'으로 바뀌는 겁니다. 제가 소개하는 다이어트법은 아주 간단합니다. '뭔가를 해야만 하는' 다이어트가 아니라 ' 하지 말아야 할 것을 멈추는' 다이어트기 때문입니다.