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필라테스 체형교정운동
0클래스 전 숙지해주세요!
메이크미필라테스는
체형교정운동 전문 필라테스 센터로
100% 예약제로 진행 됩니다.
클래스 요약
체형체크를 하고
틀어진 체형을 파악하고 중점적을
근막이완-스트레치-체형교정 운동 순으로
1회 수업으로 체형교정을 해드리는 프로그램입니다.
이런 분들이 들으면 좋아요.
1.목디스크
2.거북목,일자목,라운드숄더
3.익상견갑 (짧은목)
4.허리디스크
5.척추측만증
6.골반틀어짐(왼쪽/오른쪽)
7.짝짝이 다리
8.뻣뻣한몸
9.코어근육 사용방법을 모르는분
튜터님을 소개합니다.
- 국제KEPA필라테스 매트
- 국제 KEPA 필라테스 소도구 필라테스
- 국제KEPA필라테스 기구필라테스
- 소도구메디컬트레이닝 자격증
- 머슬마니아 비키니부분
- 피트니스대회 니카코리아 수상경력
- 월드핏스타코리아 수상경력
- ismc머슬바디코리아 수상경력
안녕하세요, 튜터 권미나입니다
다수의 피트니스 대회입상 경험과 10년 이상의 운동 교육자 권미나 원장 입니다. 볼륨있는몸매, 다이어트 뿐 만아니라 재활,체형교정운동으로집중 케어 하는 커리큘럼으로 수업 진행됩니다.허리 어깨,목,무릎 등 통증을 느끼시는 분들 이제는 뷰티 때문이 아니라 건강을 지키기위해서 운동하는시대에요 일하느라 지친몸 내버려 두지 마시고 운동하시면서 다시 생활활력을 찾을수 있도록 도와드리겠습니다
어떤 클래스 인가요?
1:1 회원님 개인 맞춤 클래스
개인회원님의 체형별 문제점을 파악하고
1회 수업으로 무너진 밸런스를
교정하고 바로 잡는클래스입니다.
50분 수업으로 진행됩니다.
권미나 원장의 효과적인
1:1매칭 클래스!
클래스 유의사항
운동복 만 챙겨오시면 됩니다!
운동화x
클래스는 이렇게 진행됩니다.
100% 예약제로
시간조율및 상담후
예약 픽스후 선결제로 진행됩니다.
50분 수업으로 진행됩니다.
실제 수강생의 리뷰입니다.
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이 강의는 어떠세요?
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- 언제 어디서나 탈잉하기
