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클래스 소개

커리큘럼

튜터 소개

리뷰

클래스 30초 요약

➡뼈를 잡아주는 근력운동 ➡몸을 편안하게 만들어주는 스트레칭 ➡코어 속근육 강화 필라테스 ➡통증완화 근막이완 동작위주의 수업❌ 근본적인 원인분석 수업⭕

이런 분들께 추천하는 클래스예요

🧘🏻‍♀️머슬본 수업이 필요합니다 ✅허리 목 디스크 수술 전 후 관리 ✅움직임 가동범위에 제한 유연성 부족 ✅매번 다이어트에 실패 의지가 약한분 ✅체력증진 건강관리 ✅마사지를 자주 받으시는분 통증관리 ✅라인업 탄력있는 몸 ✅웨이트도 하고싶고 필라테스도 하고싶은분 ➡️뼈를 잡아주는 근력운동 ➡️몸을 편안하게 만들어주는 스트레칭 요가 ➡️코어 속근육 강화 필라테스 ➡️통증완화 근막이완

제 클래스를 소개드리자면요,

<수업 program> * 회원 profile 작성 Life pattem 작성 Medical check 작성 * body check * 목표설정에 따른 구체적인 해결 방법 설명 * 목표설정에 따른 근본적인 해결 방안 실기 수업

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 요가/필라테스 분야에서 활동하고 있는 머슬본 튜터입니다

머슬본 튜터

굿스파인재활필라테스지도자

운동처방사

무용학사 생활무용지도자 유아아동무용지도자 GX마스터(스텝.태보.요가.필라테스.폼롤러.짐스틱.멀티근력 등) 빈야사요가지도자 핫요가지도자 굿스파인재활필라테스지도자 보디빌딩 스포츠 및 웨이트트레이닝 지도자 운동처방사 본케어한의원 척추교정운동치료사 핫요가코리아팀장 건강보험심사평가원 특강 웨스턴 gx강사 ANF gx강사 바디앤소울 gx강사 바이칼 트레이너 노블 트레이너 머슬대회입상 월드핏베스트바디상 카이로프라틱

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