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섭식 조절 및 다이어트 마인드케어 심리상담
클래스 요약
◈ 섭식 조절 및 다이어트의 어려움 혹은 섭식으로 인한 스트레스에 대한 심리 상담을 진행하여 지친 마음을 회복합니다.
◈ 현재보다 심리적으로 편안해질 수 있는 방법을 함께 찾아보는 시간입니다.
◈ 해당 클래스는 운동 및 식단 케어 뿐 아니라 심리상담 전문가가 멘탈 케어를 위한 전문 심리 상담을 진행한다는 점에서 특별합니다.
이런 분들이 들으면 좋아요.
◈ 음식을 먹는 행위로 인해 느끼는 죄책감이나 스트레스로부터 자유롭기를 희망하시는 분
◈ 음식을 많이 먹고 후회가 되어 일상생활이 힘들었던 경험이 있으신 분
◈ 다이어트를 하고 싶은데 마음처럼 쉽게 잘 되지 않아 도움이 필요하신 분
◈ 자기관리를 잘 해나가고 싶은데 마음처럼 행동이 실천되지가 않아 도움이 필요하신 분
◈ 다이어트에 관한 다양한 정보(운동, 식단, 심리 등)에 대해 관심이 있으신 분
◈ 심리상담을 경험해보고 싶었으나 접근이 어려워 시도하기가 쉽지 않으셨던 분
튜터님을 소개합니다.
서앤조
블로그- (사) 한국상담심리학회 상담심리사 2급
- 청소년상담사 2급
- 임상심리사 2급
- 상담학과 박사 논문 과정
- 특목고, 청소년상담복지센터, 대학생활상담센터 심리상담사
- (주) 다노 코치 (다이어트 건강 심리 상담 코치)
- (사) 한국상담심리학회 상담심리사 2급
- 임상심리사 2급
- 청소년상담사 2급
안녕하세요. 내담자의 편에서 진실하게 함께하는 서앤조입니다.
보다 전문적인 도움을 드리기 위하여 정신분석 및 인문학 공부를 병행하며 훈련하였습니다.
운동을 좋아하며, 건강한 다이어트에 관심이 많습니다. 육체와 정신은 서로 영향을 주고 받습니다. 긍정적인 정서와 자신을 긍정적으로 수용해주는 마음은 더욱 가볍고, 스스로가 원하는 육체에 영향을 줄 수 있습니다.
운동 및 식단 관리와 관련한 일(다노 코치)을 2년간 지속한 경험이 있습니다. 또한 섭식조절 어려움과 관련된 주제를 지속적으로 연구하고 있습니다.
현재 가지신 어려움으로부터 더욱 자유롭고 행복해지실 수 있도록 성실히 돕겠습니다.
감사합니다.
어떤 클래스 인가요?
◈ 진행방식
- 50분 간 도움이 필요하신 부분에 따른 심리 상담을 진행합니다.
- 앞으로 케어하고 싶은 부분과 방향에 대해 함께 방법을 모색해봅니다.
- 상담자를 한 번 경험해보신 후에 지속적인 상담을 원하실 경우 고려해보실 수 있습니다.
클래스 유의사항
◈ 준비물
- 편안한 마음
◈ 유의 사항
- 시간 조정 및 취소 연락은 최소 하루 전까지 해주시면 감사하겠습니다.
클래스는 이렇게 진행됩니다.
1회차 클래스
- 50분간 대면 상담이 진행됩니다.
- 나누고 싶은 어려움을 탐색합니다.
- 상담자가 도와주면 좋을 부분에 대해 확인합니다.
- Want에 따른 도움을 제공합니다.
- 단 회기 상담 경험 후 장기 상담으로 지속 가능 (비용 혹은 방향을 함께 논의 가능) 합니다.
실제 수강생의 리뷰입니다.
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