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시간당 2000원 스튜디오 비용 발생 클래스 유의사항 준비물 : 운동복

클래스 소개

커리큘럼

튜터 소개

리뷰

클래스 30초 요약

숫자만 세는 트레이너가 아닌 우리 몸의 움직임을 이해하고 올바른 움직임과 함께 통증 없는 삶을 살기 위한 운동 클래스입니다. 몸의 움직임 파악하고 근력운동을 한 번에 배울 수 있는 기회 (SNPE+PT) 모든 분들이 올바른 몸의 움직임을 이해하고 운동을 진행하여 다치지 않는 운동이 되었으면 좋겠습니다.

이런 분들께 추천하는 클래스예요

추천 대상 : 목, 어깨 통증 있는 사무직에 종사하는 모든 분들, 하체에 대한 콤플렉스가 있는 모든 분들 전체적인 다이어트를 원하시는 분들 스쿼트.데드리프트 세밀한 티칭을 받고 싶은 분들 몸의 불균형이 왜 일어나는지 why에 대해 궁금한 분들 스트레스 없이 운동하고 싶은 분들 건강한 삶을 살고 싶은 모든 분들 추천합니다

제 클래스를 소개드리자면요,

1. 움직임 기능 테스트 2. SNPE 도구 근막이완+운동 진행 - 굳어진 부분에 대한 근막이완과 늘어난 부분에 대한 강화운동 3. 스쿼트 자세 분석 4. 개인 맞춤 피드백

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 헬스/PT 분야에서 활동하고 있는 조소희 튜터입니다

조소희 튜터

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자격/학력 SNPE 바른자세척추운동 1급 인증강사 생활체육지도자 2급 (보디빌딩) 체육학 전공 퍼스널 트레이너 국내 자격 (주무부처: 문화체육관광부) 유럽 NO.1 Official BLACKROLL Trainer ( 독일국제자격증) 청소년 체육 지도자 1급 경력/이력 부산 SNPE 경성대 강사 부산 경성대 유니크짐 헬스 트레이너 금정국민체육센터 보디빌딩 체육지도자 부산 SNPE 경성대점 목,어깨 원데이클래스 수업 진행 구학초등학교 돌봄교실 창신초등학교 돌봄교실 힐링무브 기초해부학 수료 바디매카닉 쌩기초영양학 수료 무브올로지 움직임학 수료 CES 왕기초기능해부학 수료 Heart rate trainer 수료증 고민하지 말고 GO 운동을 할까 말까 고민 할 땐 해야 합니다 운동은 선택이 아닌 필수 입니다 땅땅코치와 즐거운 운동 해 봅시다!

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