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***최소 수강 인원은 2인 입니다. *수강료 안에 공간 대여료 포함되어 있습니다. 클래스 유의사항 <준비물 및 주차 안내> *개인매트 지참 필수 *편안한 운동복 *주차는 클래스 전 문자로 안내드립니다. (문의주세요.)

클래스 소개

커리큘럼

튜터 소개

리뷰

클래스 30초 요약

수업 목표 1. 올바른 요가 자세로 건강한 근육 만들기 2. 깊은 호흡과 명상으로 내면의 근육 키우기 3. 작심삼일 에서 벗어나 긍정 습관 시작하기! 다른 클래스와의 차별점 1. 전문 무용수가 알려주는 정확하고 효과적인 딥 스트레칭 2. 단순한 자세를 천천히, 기분좋은 땀을 흘려요. 3. 원하는 피크포즈 목표 달성을 도와드려요!

이런 분들께 추천하는 클래스예요

-몸이 굳어 찌뿌둥한 직장인, 회사원 -평소 긴장할 일이 많은 사회 초년생 -운동과 힐링을 동시에 즐기고 싶은 분 -내면에 집중이 필요한 분 -몸의 불균형을 올바르게 잡고 싶은 분(한 쪽 허리, 한 쪽 등이 뻐근하다.) -요가를 심도 있게 알아가고 싶은 분 -사진으로만 보던 멋진 요가 자세를 만들어보고 싶은 분 -꾸준한 수련으로 긍정의 자기 확신을 얻어가실 분

제 클래스를 소개드리자면요,

*모든 요가의 기초가 되는 하타요가 클래스입니다. *소요시간은 60분 / 90분 중 참여 수강생의 레벨에 따라 나뉩니다. *최소 2인~ 최대 6인 정원으로 소그룹으로 진행됩니다. *요가는 수련생의 난이도에 따른 자세 안내가 가능합니다. 초보자분들도 겁내지 않고 충분히 도전하실 수 있습니다.

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 요가/필라테스 분야에서 활동하고 있는 수인 튜터입니다

수인 튜터

인스타그램

국제 공인 자격증 E-RYT 200 (Yoga Alliance USA) 수료 - 2020.11.08 hatha basic ttc, ryt 40 / 2021.02.07 intensive ttc, ryt 160 (에이프로 요가스쿨 압구정 본원)

현대무용수로 무대에서 관객들과 소통하며, 동시에 요가를 안내하는 사람입니다. 저는 무대 위에서 자유롭게 표현하기 위해 가장 중요한 도구인 '신체'를 요가로 다듬어요. 요가는 저에게 나와 대화할 수 있는 귀중한 통로이며 <지금, 현재>에 잘 머무를 수 있게 도와줍니다. 어플을 통해 요가 모임을 운영했었고, 현재는 신논현 부근 요가원에서 수업을 진행하고 있습니다. 타인의 건강한 삶을 위해 여러 사람들을 관찰하고 소통하며 협력합니다.

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