⚜️전문적인 체형관리를 받고 싶으신 분 ⚜️만성 통증을 호소하시는 분 ⚜️병원, 필라테스 등 을 통해서도 문제점이 해결이 안 되시는 분 ⚜️헬스, 병원, 운동을 나가기힘들거나 시간이 없어 집에서 간편하고 쉽게 운동하고 싶으신 분

⚜️방문 후 먼저 간단한 인터뷰를 진행합니다. (체형평가, 통증 유발 자세, 불편동작, 잘못된 습관 등) ⚜️본인에 맞는 건강 관리(근육 불균형 교정 / 통증 관리 / 체형교정 등) 운동방법을 터득합니다. ⚜️체험이 끝난 사후관리 서비스를 진행합니다. (운동 특이사항, 생활습관 등) ⚜️내 몸에 가장 필요한 운동을 단 몇개만으로 이해하고 완벽하게 수행할 수 있다면 충분합니다. 운동, 잘못하면 오히려 몸을 망칩니다. 운동을 하고 싶은데 통증 때문에 운동이 어려우신 분, (ex) 스쿼트가 좋다고 하는데 저는 스쿼트하면 더 아파요!) 현재 통증을 잡아줄 수 있는 운동은 분명 존재합니다. 그 운동을 찾아야합니다. 몸상태를 확인하여 가장 적절한 운동을 찾아 원리까지 이해할 수 있도록 가르쳐드리겠습니다. ---- 클래스 목표 ---- 체형 맞춤식 운동 교육을 통해, 스스로 건강관리할 수 있는 역량을 배양합니다.