추천대상 - 감정을 제대로 바라보고 싶으신 분! - 감정을 조절하는 방법이 궁금하신 분! - 자존감을 키우고 싶으신 분! 비추천대상 - 마음이 굳게 닫혀있어, 그 어떤 말도 마음에 와닿지 않는 분!

진행방식 - 본 강의는 전자책으로 제공됩니다. 다운로드하는 곳에서 다운로드 받으시면 됩니다. '나는 나를 진심으로 용서해. 그리고 사랑해' - p.33 - ...말이란 인간의 가장 기본적 소통이지요. 그러나 마음의 소리가 진정 중요한 것은 아닐까 생각해봅니다. 누군가와 참된 인간관계를 잘 맺고자 한다면, 그 마음의 소리를 잘 들어야 하겠지요. 그리고 듣는다면 거기에 답할 수 있어야 하고요. - p.57 - 모든 것이 빨리빨리 변하는 세상에서 중심을 잡고 살지 않으면, 마치 그 물살에 쓸려가듯 우리도 그렇게 됩니다. 그러다보니 정신적으로, 마음적으로 괴로움을 호소하는 분들이 점차 많아지고 있습니다. 그런데 문제는 무엇이든 그렇지만, 근본적인 부분을 볼 필요가 있습니다. 요즘은 단순히 육체적인 어려움만이 아니라, 정신적인, 마음적인 부분도 함께 가는 시대입니다. 나의 마음, 감정에 대해 조금 더 잘 알고 솔직해질 수 있다면 어려움이 있어도 조금은 힘내볼 수 있지 않을까요? 저는 남성이지만, 어렸을 때부터 타인의 마음에 공감하는 마음은 타고났다고 생각합니다. 많은 분들은 뵈면서, 그들의 어려움을 들으면서 그것을 어떻게 하면 함께 헤쳐나갈 수 있을까 생각했습니다. 단순하게 앞에 보이는 것들만 해결한다고 문제는 나아지지 않더군요. 가장 밑에 깔린, 근본적인 부분을 건드리고 자극을 주어야, 그렇게 해서 움직여주어야 앞에 보이는 것들이 조금은 나아질 기미가 보이는 것 같았습니다. 그러하기 위해서는 일단 좀 알아야겠지요. 아는 것과 모르는 것은 정말 큰 차이가 있으니까요. 그리고 아는 것을 토대로 어떻게 접근하고 어떻게 받아들일 것인지 생각해보고자 합니다.