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클래스 유의사항 몸만 오시면 됩니다. 너무 재밌어서 시간가는 줄 모름에 주의하세요~ 요가 동작을 위해서 운동복을 준비해 주세요. 앞치마는 준비해 드립니다. 재료도 모두 준비해 드립니다.

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리뷰

클래스 30초 요약

요가와 명상을 생각하면 우리는 몸을 과도하게 비틀거나 오래 앉아 있는 좌선을 생각하기도 합니다. 하지만 요가라는 것은 그것 하나만에 국한된 것이 아닙니다. 요가라는 것의 진짜의미를 알고 나면 이제부터 요가는 모든 일련의 생활이고 활동이라는 것을 알 수 있습니다. 그림도 그렇습니다. 그림을 그리면서 요가라는 것이 무엇인지 알 수 있습니다.

이런 분들께 추천하는 클래스예요

오랜 집중력이 필요한 분 오랜 취미생활을 가지고 싶은 분 요가에 대해서 궁금하신 분 내면에 대해서 궁금하신 분 솔직한 그림을 그리고 싶으신 분

제 클래스를 소개드리자면요,

그림 요가, 요가 그림에 대한 설명을 간단하게 듣습니다. 그리고 그날의 그림에 맞는 요가 동작을 배웁니다. 나의 몸을 충분히 풀어보고 몸이 이완되면 생각도 이완된다는 것을 알 수 있습니다. 그 다음 그날의 주제에 맞는 그림을 그립니다. 어렵지는 않지만 쉽지도 않습니다. 그림을 그리면서 스스로가 어떤 마음가짐으로 그림을 그리는지 살펴볼 수 있습니다. 다양한 기법으로 그림을 그리면서 나의 내면을 알 수 있고, 좀 더 솔직해질 수 있습니다. 그림을 그리고 난 후에 그 그림에 대해서 서로의 감상을 듣고 보면서 대화를 나눕니다. 이 대화를 통해서 다른 사람과 어떻게 소통하는지를 배웁니다.