고요하고 정적인 요가를 지루하고 재미없다고 느끼시는 분 바쁜 일상 속 빠른 체력 향상과 운동 효과를 원하시는 분 신체 특정 부위별 운동법, 코어 근육 강화가 필요하신 분 스트레스를 날려버릴 신나고 즐거운 운동을 찾으셨던 분

흥 넘치는 운동 EDM요가 플라이트의 별명은 ‘클럽요가(CLUB YOGA)’입니다. 정적인 분위기에서 차분한 명상을 곁들인 일반적인 요가와 달리 EDM 요가 플라이트는 EDM(Electronic Dance Music)과 함께 합니다. 따라하기 쉬운 카디오 댄스, 요가, 펑셔널 피트니스 동작이 HIIT(High Intensive Interval Training) 운동으로 강약의 흐름을 타며 진행되어 흥겹게 몸을 흔들다 보면 어느새 땀에 흠뻑 젖을 거예요. 따라만 해도 손쉽게 고강도 인터벌트레이닝이 가능합니다. 저와 함께 쉴 틈 없이 몸을 움직이며 EDM 비트 속에 칼로리를 날려버리자구요! 셀럽들이 먼저 알아보고 극찬한 운동 보기에는 쉬운 것 같았지만 막상 직접 경험해 본 셀럽들은 조금만 움직여도 땀이 흘러내릴 정도로 큰 운동효과에 깜짝 놀랐답니다. 해외 프리미엄 리조트 클럽메드 인도네시아 빈탄 공식 초청, 싱가포르 YogaFesta 등 해외는 물론 국내 다수의 피트니스 행사와 EDM 페스티벌 무대까지도 섭렵했던 <EDM 요가 플라이트>를 체험해 보세요. "정적인 요가를 생각했는데, EDM 음악에 맞춰 하는 요가라고 해서 일단 너무 신기했어요. 신나는 노래에 맞춰 요가를 하니 재미있고 신선했죠. 간단해 보여도 고도의 근력과 유연성을 요하는 동작들이라 땀이 정말 많이 나고, 근육 구석구석이 자극되는 게 굉장히 운동이 되는 느낌이었어요." - 코스모폴리탄 Body Friend 장유주 체험수기