• 다회차
  • 최대 20명

작심이주 2kg 감량 챌린지 (ft.킥복싱)

윤지경 튜터 (0)

클래스 전 숙지해주세요!

📢하면 빠진다! [작심2주] 2kg 빼기 챌린지 ⭐1기⭐ 모집
👉미션 달성시, 탈잉 내에서 사용 가능 쿠폰 2만원 지급(50% 리워드)👈

✅미션달성 방법(택 1)
(1) 클래스 매일 출석하여 30분 운동하기 + 리뷰 작성(매일)
(2) 2kg 감량 인증 (첫째날 / 마지막날 - 몸무게 리뷰로 인증)

▶️모집기간 : 5/2(월) ~ 5/22(일) * 일주일 추가로 더 모집중 입니다.
▶️모집인원 : 20명 (*5인 미만 폐강 서둘러 신청해주세요!)
▶️챌린지 기간 : 5/24(화) ~ 6/3(금)
▶️시간 : 매일 저녁 10:00 ~ 10:30 (월요일은 진행X)

해당 챌린지는 탈잉 LIVE 플랫폼으로 진행됩니다.
해당 LIVE 를 놓쳤을 경우, '다시 보기' 기능 제공

튜터 공지

클래스 요약

📢2주간 매일 30분 킥복싱 운동으로, 2kg 빼는 챌린지
👉쉽고 반복적인 시퀀스로 초보자도 쉽게 따라할 수 있지만 운동강도는 높아 땀을 뻘뻘 흘리게 되는 8회 커리큘럼으로 구성하였습니다.

✅미션하기(택 1)
(1) 화수목금 클래스 매일 출석 + 매일 리뷰 작성
(2) 2kg 감량 리뷰 인증

👉미션 달성시, 탈잉 포인트(2만원) 환급

이런 분들이 들으면 좋아요.

✔ 단기간 급 다이어트가 필요하신 분
✔ 운동에 대한 모티베이션이 필요한 분
✔ 근력 + 유산소 효과를 동시에 느끼고 싶으신 분
✔ 홈 트레이닝을 선호하시는 분

튜터님을 소개합니다.

윤지경

  • FISAF 퍼스널트레이너 국제 자격증
  • 오리지널 핫요가 공식 Bikram Yoga Instructor (LA 본사 수료)
  • 일본 라피앙스 바디 크리에이터 자격 취득 (도쿄 본사 수료)
  • EDM요가 플라이트 마스터 트레이너 (LA본사 공식 파트너사)
  • SDC 재즈/모던 댄스, 발레 전문인 과정 수료
  • 줌바 피트니스 국제 강사 자격 취득

안녕하세요. Jee쌤입니다. 많은 사람들과 다양한 공간에서 몸의 언어로 소통합니다.
멀티 플레이어인 제게 '시간 대비 효율성'은 매우 중요한 키워드입니다.
따라서 '단시간 고효율 운동'을 지향합니다.
술 마시려고 운동하는 평생 유지어터로서 제가 실천하고 있는
내 몸에 최적화된 몸무게와 몸매 유지 방법을 가이드합니다.

이제 여러분의 공간으로 찾아갑니다.
여러분은 단지 자리에서 일어나 저와 함께 움직여 주시면 됩니다.

Save your money and time
Just get up and move your body

어떤 클래스 인가요?

복부에 쌓인 내장지방을 빼는 방법 중
가장 효과가 좋은 유산소 운동을 다양한 응용 킥(Kick)복싱 동작에 녹였습니다.

챌린지 목표는 뱃살을 포함한 체중 감량(Drop)을 목표로 합니다.
쉽고 반복적인 시퀀스로 초보자분들도 쉽게 따라 할 수 있지만
운동의 강도는 높습니다.

이번 2주 챌린지로
허리 사이즈와 몸무게를 드롭(Drop) 시켜 봅시다!

클래스 유의사항

* 5명 미만 시 폐강될 수 있음을 알려드립니다.

클래스는 이렇게 진행됩니다.

1회차 커리큘럼

5/24(화) 1회차 : 기본 킥복싱 펀치+킥 기술 배우기

2회차 커리큘럼

5/25(수) 니업을 통한 뱃살 집중 타파

3회차 커리큘럼

5/26(목) 나의 주먹은 빛 보다 빠르다! 스피드 펀치

4회차 커리큘럼

5/27(금) 민첩성 향상에 탁월한 킥앤드롭

5회차 커리큘럼

5/31(화) 스트레스는 킥과 함께 날려버려!

6회차 커리큘럼

6/1(수) 언제까지 공격만 할거야? 방어도 해야지

7회차 커리큘럼

6/2(목) 줄줄 흐르는 땀과 칼로리 박살

8회차 커리큘럼

6/3(금) 킥앤드롭 어택 스킬 총 집합

실제 수강생의 리뷰입니다.

  • 커리큘럼0
  • 전달력0
  • 시간준수0
  • 준비성0
  • 친절도0

이 강의는 어떠세요?

클래스 일정

5,000원 / 시간 40,000원 / 총 8회 8시간