* 자신감이 없으신분 * 활기가 부족하신분 * 자존감이 낮다고 생각하시분 * 힐링이 필요하신분 * 내얘기를 들어줄 사람이 필요하신분

# 진행방식 1. 수업을 신청. 2. 산책할곳을 선택. (상담자가 원하는 곳 혹은 강사추천) 3. 산책을 하면서 심리상담을 진행. 4. 피드백을 통해 상담자의 상태를 체크. # 상담의 방향성 몸과 마음은 연결되어있습니다. 몸이 긴장하면 마음역시 긴장하게 됩니다. 산책을 통해 몸을 이완하고 동시에 마음 또한 이완하면서, 심리적으로 안정적이고 편한상태를 유지하게 도와드립니다. 그러면서 자연스럽게 상담내용의 근본적인 이유를 상담자 스스로 고민하고 탐구 할 수 있도록 도와드립니다. # 차별점 상담을 전공하지 않고, 연기를 전공했습니다. 연기를 하면서 캐릭터 연구를 하고 다양한 사람들과 대화하고 싸우고 친해지면서 사람에 대한 호기심을 얻게 되었습니다. 그래서 어떻게하면 다른사람들이 나한테 편하게 말을 할 수 있을까 고민하다가 연기이론을 가지고 와서 저와 대화하는 사람들에게 대입해 봤습니다. '몸과 마음은 연결 되어있다.' 어떻게 보면 단순하지만, 복잡하면서, 어려운 말 일 수 있습니다. 몸이 편하고 긴장이 없어져야 마음도 편해집니다. 그래야 앞에 있는 사람에게 온전히 집중하고 편하게 말을 할 수 있게 됩니다. 그게 시작입니다. 차근차근 몸의 긴장을 없애고, 마음의 평화를 찾을 수 있도록 저랑 같이 산책하면서 이야기를 나눴으면 좋겠습니다, # 수업의 목표 몸에대한 인식을 높이고, 긴장을 제거 함으로써 마음에 대한 긴장 역시 없앤다. 몸과 마음은 연결되어 있으므로 자신에 몸에 긴장이 되어 있는 신체 부위를 체크하면서 차근차근 긴장 부위를 이완시켜 나간다. 산책을 통해 마음과 몸의 이완을 얻고 고민의 근본 이유를 같이 찾아 나간다.