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🔥 1:1로 진행하는 50분 LIVE 힐링 요가 🔥 👉 운동 준비물은 요가 매트 한 장! 노트북 사용을 권장드려요! * 수업 가능 시간* 평일 오전 7시 ~ 오후 10시 주말 오전 9시 ~ 오후 4시 위와 같은 시간대에 수업이 가능하므로 튜티와 일정 및 시간 조율 후 수업이 진행됩니다! 일정 및 시간 조율은 해당 수업 신청 후, 1:1문의를 통해 진행됩니다. 클래스 유의사항 🔥준비물🔥 ✔ 요가매트 ✔ 노트북
클래스 소개
커리큘럼
튜터 소개
리뷰
클래스 30초 요약
해당 수업은 탈잉 LIVE 플랫폼으로 진행됩니다. 1:1 초 밀착 관리를 통해 즉각적인 피드백과 맞춤형 수업으로 진행됩니다. 기술적이고 화려한 테크닉이 아닌 '기본에 충실한 요가' 수업입니다 ♡

이런 분들께 추천하는 클래스예요

✅ 나는 스트레칭을 "올바로" 하고싶다는 분들! ✅ 혼자서도 제대로 된 요가를 배워보고 싶은 분들! ✅ 아무리 몸을 풀어도 몸이 찌뿌둥한 분들! ✅ 회사를 다니시며 하루종일 업무를 보시는 분들! ✅거북목에 어깨가 솟은 분들! ✅ 건강한 체형교정을 원하시는 분들! ✅ 아름다운 바디라인을 만들고 싶으신 분들! ✅ 근육이 뭉치고 뻣뻣하신 분들! ✅ 요가에 입문하고 싶으신 분들! #이색체험 #요가입문 #체형교정 #내몸사용법

제 클래스를 소개드리자면요,

⭐프로그램의 기본적인 목표⭐ 1️⃣ 다이어트 및 근력향상 2️⃣ 기초체력 및 기능성 운동수행능력 향상 3️⃣ 체형교정 4️⃣ 혼자하는 부위별 스트레칭 법 ✅다양한 요가 아사나를 통해 어깨와 골반을 열고, 사용하지 않는 속근육을 활성화시켜 내 몸 정렬을 찾을 수 있습니다. ✅ 수업 전 상담을 통하여 (체형교정, 다이어트, 바디컨디셔닝, 요가필라테스 등) 개인 수업의 방향을 잡아 진행됩니다. 고민되는 부위별 기본 자세로부터 다양한 변형동작을 배우고 끝나도 혼자서도 자신의 몸을 시원하게 이완시킬 수 있는 부위별 스트레칭을 가르쳐드리는 5회차 맞춤 1:1 클래스 입니다 :) ■ 맞춤형 수업인 만큼 튜티님 상황에 맞게 커리큘럼을 준비하고 구성하기 때문에 신중하게 신청해주시길 바랍니다. *** 수업신청서에 운동 목적과 고민되는 부위를 상세히 써주시면 구성에 도움이 됩니다. 1️⃣ 운동 목적과 목표 2️⃣ 고민 되는 부위 3️⃣ 운동 경험 4️⃣ 기타(튜터가 알고 있었으면 하는 내용 자유롭게 기재. 부상경력 등)

클래스 관련 영상도 참고해보세요

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 요가/필라테스 분야에서 활동하고 있는 이수현 튜터입니다

프로필 이미지

이수현 튜터

요가지도자 3급&2급, 1급 아쉬탕가 수료중
★ 경력 ! 2014년 성균관대학교 무용학 전공 2015년 요가지도자과정 3급 취득 (사)한국요가총연맹 2016년 요가지도자과정 2급 취득 (사)한국요가총연맹 2017년 요가지도자 1급 자격 취득 (사)한국요가총연맹 2017년 Ashtanga Primary 수료 (사)한국요가총연맹 2016년 '멋진월요일' 정신 재활 복지관 힐링요가 강사 2016년 Healing Yoga Workshop(2016) - 한국요가총연맹 2018년 전) 성균관대학교 체력증진센터 요가강사 2019년 카카오 1분: 커플요가 홍보 및 마케팅 2020년 Lululemon Yoga Workshop, New York - Insturctor 2020년 Gaon Wellness Physical Therapy & Chiropractic"- PT Assistant 2021년 New York Natural Care - Coordinator 2022년 ~ Fitness Lab98 - Coach
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[1:1] 필라테스 바른 내 몸 사용법

35,000/시간

5시간

175,000

1:1 클래스
5회 진행 · 1회당 1시간

일정이 없습니다.

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