1 / 4

클래스 결제 전, 확인해주세요!

맞춤형 운동 루틴이므로 반드시 사전 인터뷰에 응해 주셔야 합니다. 사전 인터뷰는 보내드리는 설문지를 작성 후 회신해 주시면 됩니다. 설문지에는 보유하고 있는 소도구 및 운동 목표, 부상 여부 등을 파악하는 내용이 있습니다. 클래스 유의사항 준비물 편한 운동복 착용, 맨발 진행, 마실 물 사전 인터뷰에서 협의된 소도구 (덤벨, 폼롤러, 의자, 타월, 밴드, 요가링, 요가 블럭 등)

클래스 소개

커리큘럼

튜터 소개

리뷰

클래스 30초 요약

내가 원하는 바디 라인을 만드는 것을 목표로 합니다. 부족한 곳은 채우고 덜어내야 할 곳은 덜어내는 운동을 합니다. 꾸준히 실천할 수 있는 맞춤형 운동 루틴을 알려드립니다.

이런 분들께 추천하는 클래스예요

신체 부위별 집중된 근력 운동을 원하시는 분 덤벨, 폼롤러, 밴드 등이 운동법을 몰라 방치되어 있는 분 몸에 활력이 없다고 느끼시는 분 운동이 지루해서 기피했던 분 잠시 일상의 걱정에서 벗어나 내 몸에 집중하고 싶으신 분

제 클래스를 소개드리자면요,

*** 30분 1:1 온라인 라이브 PT 클래스입니다. *** 튜티와 일정 및 시간 조율 후 수업이 진행됩니다. 5분 웜업 / 5분 쿨다운 스트레칭 영상 링크가 사전에 전달됩니다. 운동은 집중적으로 30분간 사전에 파악된 소도구를 활용한 맞춤형 운동 루틴으로 진행됩니다. 혼자서도 실천할 수 있는 홈트 과제를 드립니다.

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 헬스/PT 분야에서 활동하고 있는 윤지경 튜터입니다

윤지경 튜터

FISAF 퍼스널트레이너 국제 자격증

오리지널 핫요가 공식 Bikram Yoga Instructor (LA 본사 수료)

일본 라피앙스 바디 크리에이터 자격 취득 (도쿄 본사 수료)

EDM요가 플라이트 마스터 트레이너 (LA본사 공식 파트너사)

SDC 재즈/모던 댄스, 발레 전문인 과정 수료

줌바 피트니스 국제 강사 자격 취득

안녕하세요. Jee쌤입니다. 많은 사람들과 다양한 공간에서 몸의 언어로 소통합니다. 멀티 플레이어인 제게 '시간 대비 효율성'은 매우 중요한 키워드입니다. 따라서 '단시간 고효율 운동'을 지향합니다. 술 마시려고 운동하는 평생 유지어터로서 제가 실천하고 있는 내 몸에 최적화된 몸무게와 몸매 유지 방법을 가이드합니다. 이제 여러분의 공간으로 찾아갑니다. 여러분은 단지 자리에서 일어나 저와 함께 움직여 주시면 됩니다. Save your money and time Just get up and move your body

1 / 4