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클래스 결제 전, 확인해주세요!

📢온라인 라이브 클래스입니다. 👉 줌(Zoom) 어플리케이션을 미리 설치해 주세요. 👉 클래스 시작 시간 10분전, 클래스가 진행되는 줌 링크를 보내드립니다. 클래스 유의사항 준비물 편한 운동복 착용, 맨발 진행, 마실 물

클래스 소개

커리큘럼

튜터 소개

리뷰

클래스 30초 요약

칼로리 소모의 끝판왕 <킥 앤 드롭> [고정 수업 시간] 👉일요일 저녁 9시~9시 40분 👉40분간 진행하는 온라인 라이브 클래스입니다.

이런 분들께 추천하는 클래스예요

✔몸의 힘과 균형, 민첩성을 향상시키고 싶으신 분 ✔신체 움직임 능력 업그레이드! 스트레스 타파! 자존감 상승!이 필요하신 분 ✔강하고 탄력 있는 몸매를 만들고 싶으신 분

제 클래스를 소개드리자면요,

킥 앤 드롭 (Kick & Drop) 은 복부에 쌓인 내장지방을 빼는 방법 중 가장 효과가 좋은 유산소 운동을 다양한 응용 킥(Kick)복싱 동작을 활용하여 진행하며 뱃살을 포함한 체중 감량(Drop)을 목표로 합니다. 쉽고 반복적인 시퀀스로 초보자분들도 쉽게 따라 할 수 있지만 운동의 강도는 높습니다. 탈잉 LIVE 수업에서 다양한 응용 킥(Kick)복싱과 피트니스 동작으로 허리 사이즈와 몸무게를 드롭(Drop) 시켜 보세요!

클래스 관련 영상도 참고해보세요

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 그룹운동 분야에서 활동하고 있는 윤지경 튜터입니다

윤지경 튜터

FISAF 퍼스널트레이너 국제 자격증

오리지널 핫요가 공식 Bikram Yoga Instructor (LA 본사 수료)

일본 라피앙스 바디 크리에이터 자격 취득 (도쿄 본사 수료)

EDM요가 플라이트 마스터 트레이너 (LA본사 공식 파트너사)

SDC 재즈/모던 댄스, 발레 전문인 과정 수료

줌바 피트니스 국제 강사 자격 취득

안녕하세요. Jee쌤입니다. 많은 사람들과 다양한 공간에서 몸의 언어로 소통합니다. 멀티 플레이어인 제게 '시간 대비 효율성'은 매우 중요한 키워드입니다. 따라서 '단시간 고효율 운동'을 지향합니다. 술 마시려고 운동하는 평생 유지어터로서 제가 실천하고 있는 내 몸에 최적화된 몸무게와 몸매 유지 방법을 가이드합니다. 이제 여러분의 공간으로 찾아갑니다. 여러분은 단지 자리에서 일어나 저와 함께 움직여 주시면 됩니다. Save your money and time Just get up and move your body

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