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월경을 나의 슈퍼파워로 만드는 방법을 알려드립니다

정윤정 튜터 (0)

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튜터 공지

클래스 요약

월경을 나의 슈퍼파워로 만드는 방법을 알려드립니다. 여성들이 꼭 알아야할 월경 주기별 맞춤 솔루션!

내 몸의 진짜 주인이 되기 위해서, 나만의 고유한 월경주기를 알아가고 생식기, 호르몬과 친해지며 자연스럽게 흐름 타는 방법을 알려드립니다.

더 이상 매달 힘들어 하실 필요 없습니다!

생각지도 못한 매주 각기 다른 힘(슈퍼파워)을 알게 될 것입니다.

이런 분들이 들으면 좋아요.

- PMS 기간을 슬기롭게 보내고 싶은 분
- 월경이 불규칙한 분
- 월경통, PMS, 다낭성, 무월경 문제로 힘드신 분
- 번아웃을 극복하고 싶은 분
- 일을 덜 하며 효율적으로 생산적으로 살고 싶은 분
- 운동, 식단을 “열심히" 해도 원하는 결과가 없는 분
- 요가와 명상을 꾸준히 해도 월경 문제가 있는 분
- 호르몬 피임약을 복용하거나, 중단하고 싶은 분
- 매달 찾아오는 불안감으로부터 자유롭고 싶은 분
- 나답게 건강하게 활력 있게 당당하게 살고 싶은 분
- 연인/부부/인간관계에 긍정적 변화가 필요한 분
- 딸 자녀의 월경주기가 걱정되는 부모님들
- 여성의 몸, 감정, 월경에 대해 이해하고 싶은 남성분

튜터님을 소개합니다.

뉴질랜드 1.5세로 어린시절 인종차별과 정체성 혼란을 겪었습니다. 그 혼란스러운 상황과 아픔을 어떻게 할 지 몰라 가장 접하기 쉬웠던 음식으로 달래기 시작했어요. 그러다 보니 자연스레 살이 붙었고, 생리 불순을 겪으며 장기간 피임약 복용, 우울증, 수 차례의 요요, 악성 변비, 장누수, 과민성 대장 증후군, 무월경까지.. 각종 병으로 인해 매일 약을 달고 살았습니다.

그러나 제 병은 나아지지 않았어요. 이를 해결하고자 여러 곳의 병원을 다녔지만 ‘근본적인 원인을 알아보자’라는 의사는 없었습니다. 그 후 음식부터 시작하여 라이프 스타일 전체적으로 스스로를 치유하기 시작했습니다. 

월경 주기의 힘, 호르몬 균형에 대해 알게되며 제가 여성으로 살면서 '인생 경험'한 것 중 최고 중 하나로 꼽습니다. 음식강박, PMS도 사라졌습니다. 월경은 제게 놀라운 힘과 자유를 선물하고 있습니다. 물론 제 고객, 수강생들도요 :)

이것을 여러분과 함께 나누고 싶습니다!

어떤 클래스 인가요?

매달 겪는 PMS, 생리통은 당연한 게 아닙니다.

생리 주기가 돌아올 때마다 힘들어서
차라리 하지 않았으면 좋겠다고 생각한 적이 있나요?
생리 전은 멘붕의 시기, 녹초가 된 경험이 있나요?

PMS, 생리통은 몸이 도움을 요청하는 신호입니다.
우리 여성들, 매일 똑같은 루틴으로 산다면
결국 번아웃이 올 수밖에 없습니다.


월경은 적이 아닙니다. ‘슈퍼파워’입니다!

월경은 여성의 힘의 원천입니다.
매주 호르몬 변화에 따라 감정, 행동, 역량이 다르죠.

지속불가능한 약에만 의존하기보다는
자연 치료제인 ‘월경 주기 인지법’을 활용하세요.
이 방법의 부작용은 활기와 생동감입니다!


전자책에는 이런 내용이 담겨 있습니다.

사계절과 같은 월경 주기의 진실을 공개합니다.
내 몸을 제대로 파악하는 방법을 안내합니다.
주기별 에너지 분배, 식단, 운동 맞춤 솔루션으로
최적화된 삶을 살아가는 방법을 공개합니다.


20년간 잃었던 건강을 월경의 힘으로 되찾은 월경전문가

9년간 인정받고 다니던 제약회사를 퇴사하고
월경 주기의 힘으로 건강을 되찾았습니다.

현재는 하고 싶은 일을 자유롭게 하며,
월경 주기의 흐름을 타고 있을 뿐 아니라
자연치유의 노하우를 온라인 강의와 1:1상담을 통해
많은 여성분과 나누고 있습니다.


아직 국내에서 월경, 월경 주기 관련 분야를
생소해 하시는 분들이 많아 더욱 많은 분들께
빠르게 공유해 드리고자 전자책으로
먼저 발행하게 되었습니다.

클래스 유의사항

*해당 상품은 오프라인 또는 온라인 클래스가 아닌 '전자책 (PDF형태) 판매'입니다.

*신청하시면 해당 자료를 전달 받으실 수 있습니다.

*신청 후, 자료가 발송이 완료되면 전자책 특성상 환불은 불가한 점 참고 부탁드립니다.

클래스는 이렇게 진행됩니다.

[목차]
Prologue

1. 매달 월경 때문에 힘든 이유
- 극심한 PMS, 생리통은 당연한 게 아니다
- 월경의 의미 알기
- 여성건강 관리는 달라야 한다

2. 월경 주기 별 슈퍼파워, 식단/운동/영양제 추천
- 월경기(겨울) : 나의 꿈, 나의 비전
- 난포기(봄) : JUST DO IT, 액션!
- 배란기(여름) : 난 아름다운 슈퍼우먼
- 황체기(가을) : 나도 아티스트?

3. 나의 월경, 괜찮은 걸까?
- 월경 건강 체크리스트
- 생리불순, 생리통, PMS, 다낭성난소증후군, 무월경, 자궁질환 해결책

4. 월경 주기 ‘제대로’ 추적하는 방법
- 냉 관찰을 통해 불안감 없애기
- 기초 체온으로 배란 여부 알기

5. 다양한 질염과 피임약 부작용의 심각성
- 염증 원인, 관찰법, 해결책
- 피임약 제대로 알고 복용하기

6. 월경 코칭을 통한 고민 및 해결 사례들 공개

7. 월경 주기는 ‘흐름’에 달렸다

실제 수강생의 리뷰입니다.

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