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다이어트 전문 영양사가 해주는 1대1 다이어트 상담

이다솔 튜터 (0)

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튜터 공지

클래스 요약

-내가 지금 하는 방법이 맞는 건가? 방향성을 점검할 수 있어요.
-남들과는 특별한 상황인 나. 내게 꼭 맞는 다이어트 방법을 알 수 있어요.
-의지박약이라며 자책하지 마세요. 다이어트에는 성공하는 패턴과 실패하는 패턴이 정해져있어요!

넘쳐나는 정보 속 뭐가 맞는 건지, 그래서 나는 어떻게 해야할지 모르겠다면?
전문가와 상담해보세요!

이런 분들이 들으면 좋아요.

-다이어트를 하고는 있지만 지속하기 어려운 분들
-내게 꼭 맞는 다이어트 방법이 궁금하신 분들
-식단을 제대로 하고있는 건지 헷갈리는 분들
-동기부여를 받으면서 정확한 지식을 얻고싶은 분들
-계속되는 실패로 자책하게 되고, 자존감이 낮아지신 분들


비추천 대상

단기 다이어트를 하고싶으신 분
극단적인 다이어트로 효과를 얻고싶으신 분

튜터님을 소개합니다.

이다솔

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코치프로필

위생사(2017, 한국보건의료인국가시험원)
영양사(2019, 한국보건의료인국가시험원)
NSCA 스포츠영양코치 Advanced(2020, NSCA KOREA)

<경력>
-다노핏 다이어트 코치 4년
-관리의기술PT 다이어트 식단 관리 영양사
-루이스상회 효능 별 제철과일 큐레이팅
-힙으뜸 <오즈의마법사> 식단영양사
-힙으뜸 <오즈의마법사> 심사위원
-다이어트 어플 '이얌' 식단 자문
-트라택 다이어트 전문 큐레이터

어떤 클래스 인가요?

*진행방식
1. 반드시 성공하는 다이어트 법칙 3가지(10분)
2. 반드시 실패하는 다이어트 법칙 3가지(10분)
3. 맞춤형 개인 상담(30분)

*목표
-실패하지 않고, 오래 지속할 수 있는 건강한 다이어트

*결과물
-내 식단과 다이어트 패턴을 점검하고 알맞는 방법 찾아가기

*차별점
-다이어트는 식단 80% 운동 20%라는 말이 있습니다.
식단이 중요하다는 건 알지만 전문가를 찾기가 쉽지 않죠.
센터에 찾아가도 기계나 약물이 대신하고요.
인터넷에는 너무 많은 정보와 허위/과장 광고가 판을칩니다.

온라인 코칭과 상담, 피드백을 좋아해주시는 걸 보며
얼마나 전문가의 다이어트 상담에 목말라 있는지 깨달았어요!
그래서 오픈했습니다 ! 1:1 다이어트 상담!

전문지식과 수년간의 경험을 바탕으로 다시는 실패없는 다이어트를 하게 해드릴게요.
상담이 끝난 후 3일동안, 매일 1회씩 다이어트 식단 피드백까지 진행해드립니다!

클래스 유의사항

-스터디룸 비용이 발생합니다 (1/N)
-오프라인이 어렵다면 온라인(zoom)도 가능해요!
-식단 기록 (사진이 있으면 더욱 상세하게 상담드릴 수 있어요!)

신청 후 사전 설문지를 작성해주세요!

클래스는 이렇게 진행됩니다.

1. 반드시 성공하는 다이어트 법칙 3가지(10분)
-다이어트는 무조건 적게 먹고 많이 움직인다고 되는 것이 아니다. 심리적인 문제가 복잡하게 얽혀있기 때문에 내 행동 교정을 도와줄 수 있는 도구를 적절히 활용해야 한다. 흔히 볼 수 있는 다이어트 정보는 그만! 코칭을 하며 직접 터득하고 검증한 방법 3가지 소개.

2. 반드시 실패하는 다이어트 법칙 3가지(10분)
-다이어트를 실패하는 데는 정말 여러가지 이유가 있다. 하지만 계속해서 같은 이유로 다이어트를 그만두다 보면, 처음에는 명확해 보였던 이유마저 ‘그건 다 핑계고 사실 내 의지가 부족한 게 아닐까?’ 라는 생각에 흐릿해지며 점차 자책으로 탈바꿈한다. 하지만 의지 문제가 아니다! 문제점을 명확히 알고가자.

3. 맞춤형 개인 상담(30분)
-나는 어떤 걸 잘하고, 못하고 있을까? 이 방법대로 하면 과연 성공할 수 있을까? 지속성/실행가능성/개인적합성 등 다각도에서 분석 후 해결책을 제시해주는 맞춤형 상담!

실제 수강생의 리뷰입니다.

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클래스 일정

은평 마포

29,000원 / 시간 29,000원 / 총 1회 1시간