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클래스 결제 전, 확인해주세요!

🔥친구랑 함께 듣는 1+1 30분 LIVE 힐링 요가 🔥 👉1명분 결제 후 메시지로 함께들을 친구의 탈잉 닉네임과 이메일 주소를 튜터에게 전달해주세요!(정확하게 기입해야 수업 링크를 전달 드릴 수 있어요) 👉 수업 시간은 약 30분 입니다. 👉 운동 준비물은 요가 매트 한 장! 👉 노트북 사용을 권장드려요! 👉수업 종료 후 댓글 및 대댓글로 운동 일지 릴레이 작성 <오늘의 수업주제 확인✔> 1. 30분동안 말린어깨 펴기 - 3/21 (월) 2. 30분동안 골반에 기름칠하기 - 3/23(수) 3. 30분동안 거북목 교정하기(이중턱 없애기) - 3/28(월) 4. 30분동안 숨어있는 키 1cm 찾기 - 3/30(수) 5. 30분동안 하체의 부종빼기 - 4/4(월) 6. 30분동안 섹시한 등근육 만들기 - 4/6(수) 7. 30분동안 뱃살 타파하기 - 4/11(일) 8. 30분동안 애플힙 만들기 - 4/13(수) 클래스 유의사항 🔥준비물🔥 ✔ 요가매트 ✔ 노트북

클래스 소개

커리큘럼

튜터 소개

리뷰

클래스 30초 요약

✔ 지친 마음을 위로해줄 맨몸을 이용한 짧고 굵은 30분 힐링 요가 필라테스

이런 분들께 추천하는 클래스예요

✔ 퇴근 후, 매일 30분이라도 꾸준하게 운동하고 싶으신 분 ✔ 집에서 쉬다가 갑.분.요(갑자기 분위기 요가) 하고 싶으신 분 ✔ 굳어진 몸과 마음을 유연하게 풀며 스트레스 날리고 싶으신 분 (바디 라인은 덤)

제 클래스를 소개드리자면요,

✔ 진행방식 클래스는 탈잉 라이브 플랫폼을 통해 3~40분 동안 진행됩니다. 혼자하지 말고 함께 요가 해요 :)

클래스 관련 영상도 참고해보세요

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 요가/필라테스 분야에서 활동하고 있는 이수현 튜터입니다

이수현 튜터

블로그

요가지도자 3급&2급, 1급 아쉬탕가 수료중

★ 경력 ! 2014년 성균관대학교 무용학 전공 2015년 요가지도자과정 3급 취득 (사)한국요가총연맹 2016년 요가지도자과정 2급 취득 (사)한국요가총연맹 2017년 요가지도자 1급 자격 취득 (사)한국요가총연맹 2017년 Ashtanga Primary 수료 (사)한국요가총연맹 2016년 '멋진월요일' 정신 재활 복지관 힐링요가 강사 2016년 Healing Yoga Workshop(2016) - 한국요가총연맹 2018년 전) 성균관대학교 체력증진센터 요가강사 2019년 카카오 1분: 커플요가 홍보 및 마케팅 2020년 Lululemon Yoga Workshop, New York - Insturctor 2020년 Gaon Wellness Physical Therapy & Chiropractic"- PT Assistant 2021년 New York Natural Care - Coordinator 2022년 ~ Fitness Lab98 - Coach

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