<추천대상> -자신의 신체에 맞는 운동법을 찾고 계신 분 -사무직 및 오랜시간 앉아서 직장생활을 하고 계신 분 -몸의 균형과 근육의 밸런스를 맞추고 싶으신 분 -여가 시간을 좀 더 효과적으로 사용하고 싶으신 분 -작심삼일을 깨고, 제대로 된 실천을 하고 싶은 분

<진행방식> -수업 방식은, 주로 개인 맞춤형으로 진행되며 커리큘럼 프로그램은 아쉬탕가/빈야사/핫요가/하타요가/파워요가/코어요가/다이어트 요가로 구성되어 있습니다. -수업 시간은, 위 프로그램 중 자신에게 맞는 프로그램을 자율적으로 선택하시어 총 60분간 수업을 진행합니다. -수업 장소는, 방문요가로 수업을 진행하고 있으며 서울/인천/경기 지역까지 가능합니다. (방문요가가 부담스러우신 분들은 스튜디오 대관을 통하여 장소 조율을 최대한 해드립니다. 자세한 지역문의는 상담을 통해 안내드립니다.) (+) 인천에 거주하고 계신 분들은 직접 운영하고 있는 스튜디오로 방문레슨 하실 경우 레슨비 할인 해드립니다. (방문 가능하신 분들은 미리 말씀해주세요!) <수업 목적> -코로나로 인하여, 운동을 오랫동안 제대로 하지 못하고 계신분들께 자신에게 맞는 운동법을 기초로 올바르고 효과적인 운동시간을 제공합니다. -1:1 및 소그룹 레슨을 통하여, 디테일한 개별 맞춤 프로그램으로 효과적인 운동시간을 보낼 수 있도록 지도합니다. <수업 장점> -장기화 된 코로나 유행으로 헬스장 및 요가원 방문이 부담스러워지고 있고, 고정된 운동 여가 시간을 보내게 될 수 없게 되면서 방문요가 및 개인레슨 수요가 늘어나는 시점에 적합한 레슨이 될 것입니다. -수업이 끝난 뒤에도, 스스로 배운 동작을 복습하고 실천해볼 수 있도록 지도하고 관리해드립니다. -다양한 소통의 창을 만들어 수강생과 원활한 상호관계를 이어나갑니다.