<어디에서나 들을 수 있으므로 이동이 필요하지 않은 분들께 추천드려요> - 지금 많이 불안하고 힘들어 마음의 위로가 필요한 분 - 코로나로 일상이 답답하거나 여러가지로 아픈 마음을 달래고 싶은 분 - 삶의 공허함이 느껴지거나 외로움으로 일상이 우울한 분 - 참 자아에 관심이 있거나 왜 살아야 하는지 고민이 많으신 분 - 명상도서의 구절을 통해 내 마음의 이야기를 나누면서 대화를 하고 싶은 분 - 가벼운 마음으로 참석하지만 피곤한 몸과 마음의 완전한 휴식을 찾고 싶은 분

<수강생 혜택 택일> 1) 온라인 명상 무료수강 1회권 2) 튜터와의 1:1 힐링 코칭권 중 (택1) 질문 1) 클래스는 어떤 방식으로 진행이 되나요? 마음의 위로를 위해 즐겨 읽는 책이 있다면 그 이야기로 우리의 질문을 시작합니다. 왜 사는가? 우리는 왜 고통을 느끼는가? 나는 누구인가 와 같은 질문이 될 수도 있고 나는 왜 분노하는가? 내 마음은 왜 이렇게 힘들까 라는 의문이 될 수도 있습니다. 이런 질문은 명상을 통해 먼저 호흡을 고르고 차크라를 힐링하여 내면의 평화를 찾은 후에 만다라챠트의 9칸 매트릭스를 활용하여 튜터가 세계적인 명상도서들에서 발췌한 질문으로부터 클래스는 시작됩니다. 질문 2) 왜 이 클래스를 들어야 하나요? 혼자 생각이 많거나 일상이 답답하거나 외롭거나 누군가와 소통이 필요한 사람들에게 추천합니다. 외로움을 달래기 위해서가 아니라 온라인이지만 사람과 이야기를 나누면서 즐거움을 나의 외로움을 나누고 싶은 사람들과 함께 하는 시간입니다. 사람 때문에 분노하고 인간 관계 때문에 마음이 복잡하지만 답답한 마음을 사람과의 소통으로 풀어내는 휴먼터치를 추구하는 클래스입니다 <기대효과> - 마음의 힐링은 책으로도 대화로도 일단 만나면 기분이 좋아집니다. - 좋은 책이 주는 내면 힐링 효과는 나를 지금보다 더 이해할 수 있게 합니다. - 책에 적힌 문장을 읽고 질문을 나누면서 마음이 행복한 시간을 찾아갑니다. - 글로 위로를 받지만 명상을 하면서 몸과 마음의 휴식 상태를 유지합니다. - 차크라 힐링을 통해 긴장 완화 및 이완으로 스트레스 해소와 에너지가 재충전됩니다. 질문 3) 다른 클래스에 비해 이 클래스만의 장점은 무엇인가요? 명상 뿐만 아니라 심리 또는 상담을 전문으로 사람들이 진행하는 다양한 클래스들이 있지만, 이 클래스는 어떤 심리 치유를 목적으로 한 클래스가 아니라 몸과 마음의 휴식을 위한 클래스입니다. 그래서 세계적인 영적 지도자들의 베스트셀러를 지침서로 활용하며, 아래 도서들을 읽어오면 모임에 도움이 될 거 같아요. 클래스를 위해 도서를 꼭 구매하거나 독서를 필수로 요구하지는 않으나, 명상에 관심이 있거나 명상도서를 좋아하는 사람들을 환영한다는 뜻이에요. <클래스에 도움이 되는 추천도서> 1) 최고의 휴식 - 구가야 아키라 - 2) 세도나 마음혁명 - 레스터 레븐슨/헤일 도스킨 - 3) 치유 - 루이스 헤이 - 4) 우주 리듬을 타라 - 디팩 초프라 - 5) 고요함의 지혜 - 에크하르트 톨레 - 위 도서 외에도 튜터의 질문은 다양한 도서에서 참고하므로 도서는 읽고 싶은 책으로 읽어 오시면 됩니다. 책의 문구를 간접적으로 활용하거나 질문으로 대화를 이끌어 가지만 특정 도서에 대해 이야기를 나누지는 않으며, 튜터가 주로 다루는 내용도 일과 사회적 성공에 대한 주제보다 마음의 위로와 삶의 힘든 점에 대해 이야기를 나누고 있습니다. 따라서 책을 읽지 않아도 몸과 마음의 휴식이 필요한 사람이라면 아무 생각 없이 멍한 상태로 참석하셔도 좋아요. 그럴수록 모임의 효과는 커지며 참석만 해도 몸과 마음이 완전하게 휴식 되는 놀라운 마법의 모임입니다. 클래스의 키워드는 #마음 #위로 #여행 #휴식 #힐링 #독서 #명상 입니다. 지금 불안하고 마음이 힘들거나 삶이 공허하고 내면이 외로운 사람이나 오랜 격리 생활로 마음이 답답하고 대화가 필요하신 분 적극 환영합니다.