- 나의 몸건강 상태를 알고 싶으신 분들 - 나에게 맞는 운동방법이 어떤 건지 알고 싶으신 분들 - 유튜브 보고 홈트 열심히 따라하지만 잘 하고 있는지 모르겠다고 하시는 분들 - 수술 전 대비, 수술 후 회복을 위한 재활운동이 필요하신 분들 - 이것 저것 유면한 다이어트는 다 해봤지만 효과를 보지 못한 분들 - 우리 아이 체격이 작고 키가 작아 고민이신 분들 - 어깨 또는 허리의 만성통증으로 고생하고 계시는 분들 - 기초체력이 부족해 쉽게 지치고 매일 피곤함을 느끼시는 분들 - 경찰, 직업군인, 소방관 등 체력 시험을 위해 운동해야 하는 분들 - 나의 인생샷, 바디프로필 준비하고 계시는 분들 - 나도 해보고싶다! 필라테스 하고 싶은 남성분들 - 귀차니즘 폭발, 혼자 운동하기 어려운 분들

Q . 나의 몸 건강상태는 어떤가? Q . 어깨 or 허리가 아픈데 왜 그럴까? Q . 목디스크, 허리디스크에 좋은 운동은 어떤게 있을까? Q . 유튜브를 보고 운동을 따라하는데 잘 하고 있는지 모르겠다? Q . 병원에서 운동하라고 했는데 어떤 운동을 해야하는지 모르겠다? Q . 비싼 돈과 소중한 시간... 내 몸을 누구한테 맡겨야 할지 모르겠다? Q . 체격도, 키도 작은 우리 아이.. 키 성장에 도움되는 운동은 어떤게 있을까? Q . 주변 친구들은 다이어트 잘만 성공하던데 왜 나는 매번 실패하는 거지..? 이런 고민을 하는 분들이라면 이 수업을 통해 명쾌하게 해답을 드립니다. 운동하면 좋다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그러나, 나.에.게. 좋은 운동이 무엇인지, 건강하려면 어떤 운동을 주 몇회 몇번씩 해야 하는지, 얼마나 해야 건강해질 수 있는지 잘 모릅니다. 아무도 알려주지 않습니다. 그냥 자기와 열심히 하면 건강해질 수 있다는 입에 발린 영업 멘트만 합니다. 그런 수업 또는 트레이너 & 강사는 좋은 강사가 아닙니다. 좋은 수업, 좋은 트레이너 & 강사란 혼자 스스로 할 수 있는 방법과 습관을 만들어주는 것이 좋은 수업이자 좋은 트레이너 & 강사입니다. 스스로 관리하고, 스스로 운동할 수 있을 때까지 반복적으로 알려드리겠습니다. 운동하는 습관 어렵지 않습니다. 할 수 있습니다. 늦지 않았습니다. 지금부터 시작하면 됩니다. 당신의 마지막 트레이너가 되겠습니다. 저를 만난 후 이제 당신은 혼자서 건강을 관리할 수 있는 능력이 생길겁니다. 저를 믿고 따라와 주십시오. 저를 믿고 맡겨주신다면 저는 당신에게 건강을 드리겠습니다. [운동하는 물리치료사 오세일의 클래스 간단 소개] *클래스 진행 방식: 수업을 신청하신 후 오세일 재활트레이너와 수업일정 상의 후 수업이 진행됩니다. 수업은 부산 서면에 위치한 '제임스필라테스 서면점'에서 진행됩니다^^ *클래스 목적: 운동은 하고 싶은데 운동 방법을 모르거나, 운동을 하기만 하면 몸이 아픈 사람들, 다이어트 또는 벌크업을 하고 싶은데 잘 안 되는 분들... 물리치료전공 석사 졸업 & 물리치료사 출신 재활트레이너가 한번에 해결해드립니다~^^ 기본부터 심화까지 전문 지식과 수년간의 경력을 통한 차원이 다른 수업 퀼리티를 제공합니다. *클래스 장점: 단순히 운동을 알려주고 수업을 진행하는 방식이 아닌 움직임에 대한 해부학과 근육의 사용법, 스스로 관리할 수 있는 셀프 케어(self-care) 방법, 체형에 맞는 운동방법 제공, 건강과 관련된 정보 제공 등 기존의 헬스장 또는 PT 샵과는 또다른 매력을 드릴 수 있습니다^^