▷밤에 잠을 자지 못하시는 분 ▷우울하신 분 ▷몸이 아픈데 병원 치료 외에 건강을 위해서 부작용 없이 보조적으로 뭔가를 해보시고 싶은 분 ▷스마트폰 사용이 잦은 분 ▷컴퓨터를 자주 만지는 직업을 가지신 분 ▷집중력이 떨어져서 공부가 잘 안되는 학생 ▷노화에 대한 항산화 체험을 해보고 싶은 분 ▷병원에 가는 횟수를 줄이고 싶은 분

대부분 사람들은 걷기가 건강에 좋다는 사실을 알고 있습니다. 하지만 맨발걷기가 더 좋다는 내용을 알고 있는 분들은 필자의 주변 지인들을 봐도 많지 않습니다. 설사 안다고 해도 직접 실천하는 분들은 극소수입니다. 필자는 건강에 관해 관심이 많은 사람으로 자연치유에 관심이 많던 중 2019년 8월에 어싱과 맨발걷기에 대해서 알게 되었습니다. 맨발걷기로 암이 나았다, 다이어트에 효과가 있다, 집중력이 향상되었다, 당뇨가 있었는데 혈당 수치가 좋아졌다 등 각종 체험담이 포털사이트에 있어서 필자가 직접 체험을 해봤습니다. 유튜브, 포털사이트 등에서는 맨발걷기의 장점에 관련된 내용만 있지 실제로 맨발걷기를 시작하는 방법과 무엇을 주의해야 하는가에 대해서는 찾아볼 수가 없었습니다. 그래서 이 책을 쓰게 된 것입니다. 이 책은 어떻게 하면 맨발걷기를 시작할 수 있을까에 대해서 유리를 밟지 않을까, 흙이 더러운데 어떻게 닦지 등 이런 시행착오를 겪었던 필자의 경험을 바탕으로 다뤄 볼까 합니다.