- 코로나로 집에 있는 시간이 많아졌다 - 마음이 불편한 일이 생겼다 - 자꾸 짜증이 난다 - 무기력해지며 정신적으로 너무 지쳤다 - 면접 등의 중요한 일을 앞두고 있다 - 해결해야 할 일이 많은 느낌이다 - 나자신이 괜히 미워진다. - 정식으로 명상 수업을 들어보고 싶다. - 명상이 처음이다. - 불면증에 시달리고 있다

🙏🏻 수업 방식 : 탈잉 live 온라인으로 생방 진행됩니다. 아무런 준비가 필요없습니다. 고요한 나만의 공간에서 명상을 준비해주시고 가이드에 따라 명상해주시면 됩니다. 휴대폰을 활용하시고, 비디오를 off 해서 참여하실수 있습니다. 수업 참여 방식은 수업 신청후 별도 안내드립니다. 🙏🏻 현대인의 스트레스 관리를 위한 필수 코스 명상 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적 · 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상인 번아웃을 치료하는 마인드풀 명상을 통해 마음을 관리합니다. 포스트 코로나 시대 몸과 마음의 힐링 치유. 모두 가능합니다. 고민을 나눌 수 있습니다. 🙏🏻 마음 치유를 위한 명상 지도를 시작으로 습관 명상까지. 명상 가이드를 하며 다양한 분들의 인생 변화와 많은 치유를 경험했습니다. 마음의 불편함도 해소할수 있는 뜻깊은 시간을 수업 시간동안 정성스레 담습니다. 고민이 있으면 나눠요. 몸과 마음의 노폐물을 디톡스시키고 싶을 때, 어딘가 다른 곳을 찾아 번거롭게 하는 명상이 아닌, 고요히 자신만의 공간에서 누구의 시선도 방해받지 않으며 명상을 즐기고 싶을때, 명상이 처음이신 분도 쉽게 접할수 있는 마인드 풀 명상입니다. 여러분의 훨씬더 높아질 삶의 질을 약속드려요.