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* 따뜻한 차와 자신에게 오롯이 집중할 수 있는 곳에서 참여해주세요 ^^
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이런 분들께 추천하는 클래스예요

• 나를 위한 새로운 습관을 만들고 싶은 분 • 자신이 어떤 사람인지 자세히 알고 싶은 분 • 스스로 의지가 약하다고 생각하지만 변화를 바라는 분 • 지난 한 해를 돌아보고 나를 위한 2021년을 디자인 하고 싶은 분

제 클래스를 소개드리자면요,

본 워크숍은 20대~30대 시절 계획을 짜면 항상 포기했던 튜터 자신의 실패를 분석하고 삶을 개선하기 위한 노력의 결과물입니다. 그렇기에 인터넷에서 검색하면 쉽게 얻을 수 있는 노하우를 알려드리는 지식판매가 아니라 진정성을 갖고 함께 자신의 과거-현재-미래를 돌아보는 시간을 갖습니다. 그 동안 해왔던 성취와 실패를 돌아보고 자신만의 자원, 방향성, 힘 등을 성찰합니다. 실패했던 경험에서 무엇을 배워야할지 자신의 에너지 관리 방법과 균형잡힌 삶을 살기 위해 해야할 일들을 하나 하나 짚어가며 2021년을 디자인 하는 시간을 갖습니다. ★ 수업내용 ★ ◎ 과거 분석 • 2020 성공경험과 실패경험 탐색 • 내적 자원과 외적 자원 발견하기 • 삶의 방향성 점검 • 5Whys로 진짜동기 vs 가짜동기 구분하기 ◎ 현재 분석 • 나의 에너지 탱크는 얼마나 차있을까? • 에너지 소모를 최소화하고 충전하는 활동 찾기 • The Pie of Life : 균형잡힌 삶을 위한 라이프 밸런스 그려보기 ◎ 미래분석 • 실패하는 목표과 성공하는 목표의 차이 • 성공을 위한 2021년 목표 디자인하기 • 손익계산 : 치루어야 할 대가 미리보기 • 의지가 약해도 실천할 수 있는 플랜 설계 • 에너지트랙커, 해빗트랙커 사용방법 안내 ★ 의지가 약한 사람을 위한 Design Your Life 워크북. PDF 제공 ★ 튜터가 직접 제작한 에너지 트랙커, 해빗트랙커 파일 제공

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 심리/상담/명상 분야에서 활동하고 있는 허일 튜터입니다

프로필 이미지

허일 튜터

한국상담심리학회 상담심리사
국가공인 청소년상담사 1급
✔️ 튜터소개 ✠ 탈잉강의 [감정에 잡아먹히지 않는 법], [내가 왜 힘든지 이제야 알겠다] 튜터 ✠ 대화법-정서조절-트라우마 전문가 ✠ 몸과마음 상담교육연구소 대표 [자격] • 가톨릭대학교 상담심리대학원 졸업 • 한국상담심리학회 정회원 • 국가공인 청소년상담사 1급 / 여성가족부 • 라이프밸런스 코칭상담 심화 수료 • 후기청소년 라이프코칭 프로그램 강사 수료 • 취약청소년을 위한 자기조절학습 프로그램 강사 수료 • Emotional-Focused Therapy 국제 워크숍 수료 • 또래상담전문지도자 (청소년/대학생/군인) [경력] • 현) 몸과마음 상담교육연구소 대표 • 현) 교육지원청 소속 회복적 화해 조정 위원 • 전) 한겨레 상담심리센터 상담팀장 • 전) 홍천군청소년상담복지센터 상담팀장 • 인스타 매거진 [마음번역기] 발행 • 명상습관 만들기 [1분 명상] 모임 운영 • 깨어사는 사람들의 모임 [자각] 운영 • 매주 수요일 [진짜 변화하는 대화 모임] 진행 중 안녕하세요. 탈잉 튜터 '일'입니다. 여러분은 어떤 마음으로 2021년을 맞이하셨나요? 분명 올 한해도 해야 할 일들과 하고 싶은 일들이 머릿속을 채우고 있을텐데요. 잠시 멈추고 차분한 마음으로 자신의 지나온 삶을 돌아보고 다가올 일 년을 디자인하는 시간을 가져 보는 건 어떨까요? 본 워크숍의 목적은 효과적인 액션플랜을 만드는 데 있지 않습니다. 오히려 맹목적으로 성취하고 소유하려는 애씀에서 잠시 벗어나 어떤 사람으로 살기 바라는지 스스로에게 질문하고 답하는 과정입니다. 인생이라는 여정을 제대로 즐기기 위해 중요한 건 속도가 아니라 방향 아닐까요? [같은 행동을 반복하면서도 다른 결과를 기대하는 것은 미친짓이다] -아인슈타인- 반복되는 일상의 패턴에서 벗어나 올 해는 다르게 살아보고 싶은 분들께 도움이 되실 거에요.
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[의지가 약한 사람을 위한 2021년 계획세우기] 2시간이면 2021 라이프 디자인 완성!

19,250/시간

2시간

38,500

그룹 클래스 · 3-8
원데이 · 2시간

일정이 없습니다.

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