1. 물리/도수치료에 지치신 분 2. 마사지샵 비용 아끼고 그 돈으로 재테크하실 분 3. 장시간 앉아 있어 여기저기 뭉치고 뻐근해서 이불속에만 있는 분 4. 스트레스로 잦은 두통으로 두통약 중독이 걱정되시는 분 5. 요가, 필라테스를 해도 이상하게 몸이 계속 틀어지는 분 6. 코로나 걱정없이 개인공간에서 운동하고 싶으신 분 7. 체형분석해서 매일 운동해야 할 루틴이 궁금하신 분 8. 승모근보톡스 고민중이신 분 9. 얼굴비대칭으로 사진 찍기가 싫으신 분 10. 엉덩이 기억상실증으로 힙이 바닥에서 못 올라오고 있는 분 ✔1:1 수업을 합리적인 금액으로 맞춤형 수업을 받을 수 있습니다. 100명의 사람이 있다면 100가지의 운동법이 있는 것입니다. 운동에 자신을 끼워 맞추는 것이 아닌 내 몸에 운동을 맞추는 것이 맞겠지요. ✔다른 사람 눈치 볼 것 없이 개인공간에서 운동하시는 것이 홈트레이닝의 장점이지요. 자세분석결과와 매일 해야하는 개인별 운동처방 자료도 제공해드립니다.

✔자기만의 체형별 고민! 어떤 운동부터 해야할지 모르신다면 강력추천!! ✔강사를 가르치는 강사, 바른몸득근 레이코치의 클래스! 전. 습관성형 다이어트 앱 [마이다노] 정코치 현. 성북구와 광진구 문화체육센터 웨이트로빅,SNPE 강사 교정운동학 미국공인자격증 취득 그 외 요가, 피규어로빅, 타바타 ,바디스킬 등…너무 많아 말잇못.. ✔1:1 레슨(여성전용) 평일 9시~5시 (시간합의) ✔수업시간은 임의입니다. 수강신청을 해주시면 개별연락을 통해 수강생분의 시간에 맞추어 조율합니다. <가격> 70분수업 회당 6만원(탈잉규정상 부가세별도) (시간변경은 전일까지 가능하며 당일 취소는 환불이 불가합니다. 신중하게 선택해 주세요.) ✔마사지 샵에서 1회 60-90분 평균 10~15만원 마사지1회 비용도 못 미치는 가격으로 평생 써먹을 #셀프테라피 #체형교정운동법 배워가세요~ <수업구성> -인바디 & 체형분석: 인바디+ 체형분석을 해드린 후, 운동처방까지 작성해드려요. -총 70분 수업:이론10분+ 마사지50분+ 근력운동 10분 <수업내용> 1. 목, 어깨, 등 (혜택: 곰세마리 내려놓고 + 여리여리 상체 만들기) -긴장성 두통약 끊고 싶은 분 -설마 오십견? 하시며 팔저림, 어깨결림 있으신 분 -거북목, 일자목 지긋지긋하신 분 등 - 부유방 없애고 싶은 분 - 어깨가 비대칭인 것이 느껴지는 분들 2. 허리, 골반 (혜택: 잘록한 허리+ 탄탄한 애플힙 만들기) -허리깍기로 잘록한 허리는 나의 것 -허리통증 다스리는 마법스킬 3가지 학습 -복부지방이 유난히 낀다면? 골반부터 바로잡는 솔루션 -자꾸 돌아가는 치마, 바지 제자리로 돌리고 싶은 분 -좌우 허리라인이 다른 분 3. 곧은 다리 (혜택:+셀룰라이트 제거) - 다리 부종, 자꾸 삐끗하는 발목 솔루션 필요하신 분 - O, X 다리 셀프 교정 하고 싶으신 분 - 무릎 나만 아픈가, 나이 탓인가 하셨던 분 -유독 다리에만 살이 많아서 고민이신 분 <준비물> SNPE웨이브베게 외의 다양한 소도구는 구비되어 있습니다. (댁에 가지고 계신 소도구를 활용하는 방법을 알려드려요.) <장소> 성북,동대문,종로구 인접 6호선 창신역과 보문역 사이의 홈짐에서 진행하며 역에서 도보10분거리, 주차가능합니다. <소독과 방역을 철저히 하여 개인공간에서 운동하실 수 있어요> ✔아래 체크리스트에서 몇가지 항목이 해당되는지 체크해주세요. 1) 운동은 커녕 온 몸이 쑤시고 아프다 2) 매일 마사지를 받고 싶다. 마사지 중독ㅠㅠ 3) 유투브로 마사지든, 운동이든 따라해도 그때 뿐이다. 4) 살찌는 체질, 달고 사는 부종이 우울하게 한다. 5) 운동을 하면 오히려 더 찌뿌둥하고 아프다. 6) 뭉친 승모근 아무리 주물러도 풀리지가 않는다. 7) 종아리가 땡땡, 딱딱할 정도로 굳어있다.