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상세주소 제주시 중앙로 258 3층 시청 롯데리아 쪽에서 맥도날드 방향 대로변으로 올라오시는 길에 서브웨이 매장이있습니다. 그곳에서 조금 더 올라오시면 1층에 채움 부엌가구 건물 3층 맥스 다이어트 스튜디오 입니다.
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리뷰

이런 분들께 추천하는 클래스예요

<수업대상> - 체형불균형(거북목, 일자목, 라운드숄더, 요주과전만, 부정렬, X다리, O다리)을 느끼고 계신분!! - 알수 없는 통증에 시달리는분!! - 남녀노소 누구나 내 몸에 맞는 운동을 하고 싶은분!! - 운동에 흥미를 붙이고 싶은분!! - 재활이 필요하신분!! - 다이어트,코어강화,근력증진 하고 싶으신분!!

제 클래스를 소개드리자면요,

필라테스는 코어 근육의 올바른 사용과 호흡을 통하여 바른 움직임을 만들어 주고 이를 통해 올바른체형을 만들기 위해 트레이닝 합니다. 리포머/캐딜락/바렐/체어를 이용하여 기구 필라데스로 수업을 진행 합니다. 본 수업은 1:1 개인레슨 체험 수업입니다. 50분 동안 회원님 개인 체형과 목적에 맞는 동작으로 진행됩니다. 인체란 모두 다른 체형을 갖고 있기 때문에 개인에 맞는 동작이 중요합니다. - 샤워실과 수건은 준비 되어있습니다. - 움직임을 잘 확인할수 있는 운동복을 준비해주세요. - 운동 후 단백질 보충을 위해 계란과 이온음료 및 에너지 드링크가 준비 되어있습니다.

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 요가/필라테스 분야에서 활동하고 있는 김세영 튜터입니다

프로필 이미지

김세영 튜터

안녕하세요. 체형과 움직임을 가장 잘아는 물리치료사 출신 필라테스 강사 김세영입니다. 운동을 해도 몸이 변하지 않는다? 운동을 해도 내 체형은 그대로 이다? 언제까지 누구나 하는 운동을 반복해서 하며 시간을 낭비 하실껀가요? 내 몸에 맞는 내 체형에 맞는 운동을 똑똑하게 해야할 때 입니다!! 수년간 도수치료경력으로 인해 통증케어와 체형교정에 특화되어 있으며 올바른 움직임을 가르쳐 드립니다. <경력사항> ♥ 전) 안양 바른자리의원 도수치료 ♥ 전) 인천 자생 한방병원 도수치료 ♥ 전) 인천 A필라테스 강사 ♥ 전) 인천 맥스 필라테스 대표강사 ♥ 현) 제주 맥스 필라테스 원장
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(제주도 1:1 필라테스) 시간도 돈이다 똑똑하게 운동하자 ♥체형교정은 물론 다이어트까지♥

31,900/시간

1시간

31,900

1:1 클래스
원데이 · 1시간

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