■ 이런 분들은 꼭 읽어주세요 ㅇ새해 계획을 수립하기 위해 플래너를 구입하신 분 (효율적인 계획 수립을 원하시는 분) ㅇ늘 시험 때마다 벼락치기로 공부하는 학생들 (제 시간 완벽하게 맞추는 법) ㅇ업무를 완결적으로 처리하지 못해 늘 야근을 하는 직장인 ㅇ생각과 고민이 너무 많아서 머리가 복잡하신 분 ㅇ양자택일 시 항상 고민하시는 "선택 장애" 가 있으신 분 ■ 이런 분들은 읽지 않으셔도 좋습니다 ㅇ완결적인 업무와 계획 수립이 가능하신 분 ㅇ이미 플래너를 오랜 기간 동안 습관화 시키신 분

■ 목차 Part1. 일 잘하는 직장인의 스케줄러 작성법 1. 스티커와 색깔 포스트잇 활용법 2. 형광펜 및 3색 활용법 3. 완결적 업무를 위한 MAIN업무와 SUB업무 분리하기 4. 한가지 업무를 잘게 쪼개어 기록하라 5. 완결한 일은 반드시 "체크"하라 Part2. 방향을 잃지 않는 목표설정법 1. 목표를 드로잉하라! 최소한으로 수집하는 연간목표 2. 목표에 살을 붙여라. 월간목표 설정법 3. 목표는 반드시 피드백을 하라. 그리고 적절한 보상을 주어라 4. 매일 아침 3줄 소망을 적어라! 하루가 달라진다 5. 3줄 소망은 당연히 매일 바뀔 수 있다 6. 고민될 때는 적으면서 해결책을 찾아라 7. 자기 암시의 마법을 믿는 것 Part3. 진솔한 내면을 담는 힘 "나만의 해우소" 1. "나를 담아라" 심리상담소로서의 플래너 2. 플래너! 나만의 "케렌시아"가 되다 3. SNS에 적지말고 플래너에 적어라 4. 최소한 주간 일기와 월간 일기를 챙겨 쓰자 Part4. "나를 담아내기" 나만의 역사책이 되다 1. 계획만하면 스케줄러, 나를 담으면 역사책 2. 나의 일상을 기록하다. 역사책으로서의 플래너 3. 지난 일이라도 소급해서 적어라. 당신의 발자취가 된다 4. 정확하게 기록된 정보는 언젠가는 도움이 된다 5. 환경이 변해도 나의 역사는 지속된다 6. 어렴풋이 기억하지 말고, 펼쳐보라 7. 그때의 나는 어땠을까? 8. 비밀 없는 엄마 아빠 되기 ■FAQ Q1. 저 플래너 처음 작성하는데 어떻게 작성해야 하나요? A1. 플래너는 나만의 RULE을 정하여 체계적으로 작성하는 것이 좋습니다. 이 책을 통해 플래너 작성 기초 구성들을 배워보세요. Q2. 요즘 해야 할 일을 자꾸만 잊어버려서 걱정이에요. 무슨 좋은 방법이 없을까요? A2. 일의 우선 순위과 관련 없이, 나열식으로 계획표를 작성하기 때문이에요. 우선 순위에 따른 MAIN업무와 SUB업무를 구분하는 방법을 알려드릴게요. Q3. 저 요즘 너무 힘들어요. 이 스트레스를 어떻게 풀면 좋을까요? A3. 플래너는 단순 일정을 체크하는 스케줄러가 아닙니다. 심리상담소의 플래너의 기능을 알려드릴게요.