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기본적인 운동 복 및 수건 , 샤워시설등은 구비되어 있으며 예술회관역 & 인천터미널역 도보 10분정도 거리에 있습니다. 다만 주소지상으로는 주안으로 표기되니 참고해주시기 바랍니다! 인천 미추홀구 경원대로 740 광성스포랙스 2층에 위치해 있으며 상호는 "더 짐 휘트니스" 입니다.
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이런 분들께 추천하는 클래스예요

이런 회원님에게 가장 필요합니다. - 운동을 하실 줄 몰라 망설이시는 회원님 - 살면서 한번쯤 바디프로필 촬영 꿈꾸시는 회원님 - 체력저하로 건강목적 운동이 꾸준히 필요한 회원님 - 건강한 삶을 통해 삶을 개선하고싶은 회원님 - 피티 이후에 꾸준히 혼자 운동하고싶은 회원님 - 비만에서 탈출하고싶은 다이어트 목적 회원님 저의 수업은 한가지 방식을 고집하지 않습니다 막연히 시키지는것에 그치지 않습니다 회원님들마다 요구하는 수준의 운동이 있고 항상 기구(머신) 운동만이 정답이 아닙니다. 누구에게는 쉬운 동작이 굉장히 어렵게 다가올 수 있는 만큼 회원님 목적과 수준에 맞는 커리큘럼과 스스로 운동적으로 자립할 수 있는 유연한 사고의 노하우까지 알려드립니다. 코로나로 인해 건강과 운동이 재조명 받고 있는만큼 모두가 건강하고 긍정적인 마음을 갖고 즐겁게 운동할 수 있기를 바랍니다 :) 읽어주셔서 감사합니다 !

제 클래스를 소개드리자면요,

위에 사진에서 before & after 보실 수 있는데 체중 63 -> 68kg , 골격근량 33 -> 38kg 체지방 16 —> 6% 안녕하세요 3년차 트레이너 김태준입니다. 저는 고등학생 시절 55kg의 마른 비만이었지만 철저한 식단관리와 꾸준한 운동만으로 현재는 75kg의 건강한 체격으로 트레이너 활동 중에 있습니다. 항상 굶는 다이어트, 요요현상이 일으키는 다이어트 그것만이 전부가 아닙니다. 고구마, 닭 만 먹는것이 전부가 아닙니다. 우리의 몸은 기계보다 더 정교해서 몸에 어떠한 재료를 넣어주냐에 따라서 근육형성의 속도 및 퀄리티 자체가 달라집니다. 굶고 지겨운 고구마 닭에 그치는게 아닌 몸에서 필요로하는 영양소를 골고루 넣어줌과 동시에 익숙해지지않도록 다양한 솔루션이 필요로 합니다. 운동의 힘은 눈으로보이는 건강미는 노력의 결과물로써 당연한것이고, 더욱 강력한 힘은 바로 마음의 ‘힘’입니다. 이전의 삶을 떠올려보면 항상 머릿속에서 고민하고 해야하는데... 라는 생각만 하다가 그치는것이 태반이지만 몸이 건강해지면, 즉각적으로 실행 할 수 있는 움직이는 사람이 된다는것이 가장 큰 삶의 질을 높여주는 원동력이라고 굳게 믿고있습니다. 운동 뿐만아닌 건강하고 현명한 마음가짐까지 얻어갈 수 있는 수업 저랑 함께 해보시는건 어떤가요? ------그룹 수업 외 1:1 PT 문의도 가능합니다 -----

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 헬스/PT 분야에서 활동하고 있는 김태준 튜터입니다

프로필 이미지

김태준 튜터

AFIA Freediver
New Zealand Phyto Therapist
- 2018 웨이트 퍼스널 트레이너 - N.Z Green Medicine Association 소속 ,Phyto Therapist - GMANZ Herbalist , Green Medicine 기반 영양 전문가 심화 과정 수료중
1 / 7

구월동 PT /인천 구월동 /주안 PT /구월동 헬스

55,000/시간

6시간

330,000

그룹 클래스 · 2-3
6회 진행 · 1회당 1시간

일정이 없습니다.

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