탈잉 - 세상의 모든 재능
  • 원데이
  • 최대 4명

[zoom] 그룹 live 다이어트 온라인요가클래스

Jieun 김지은 튜터 (0)

신청 전 꼭 읽어주세요!

줌 zoom 을 통한 화상 라이브 수업입니다

네트워크 환경이 원활한 곳이라면 어디든 가능합니다.

수업 시간이 고민되시거나 인원수때문에 문의가 필요하신 분들 언제든 문의주세요

오늘도 모두 편안함과 감사함이 가득한 하루되시길 바랍니다.
나마스떼~

튜터 공지

튜터님을 소개합니다.

  • 명상자격증(인도 oneworldacademy)
  • 국제요가지도자자격증
  • 플라잉지도자자격증
  • sup 서핑요가 지도자격증

소통하는 요가강사 지니쌤(지니스떼) 입니다.
통증 케어 전문 요가 강사로 있으며 불편한 마음과 몸을 케어하는 삶을 즐거움으로 여기며 살고 있는 평범한 옆집 언니, 누나랍니다.
처음 일본에서 요가를 접했으며 국제요가 지도자 자격을 따고 인도 원월드아카데미의 명상 자격증도 보유하고 있습니다.
젠링(마이링), 플라잉요가, sup 요가 지도 자격등의 많은 자격을 보유하고 있으며 수업에 대한 자신감도 보유하고 있습니다.

강사명 : 김지은 (지니스떼)
주요이력 : RYT200 국제 요가 지도자 자격증 플라잉 요가 자격증 / 일본 후쿠오카 스튜디오하트원 지도 자격 수료 및 지도 / 인도 ONE WORLD ACADEMY SOUL SYNC Meditation 자격 / 인도 ONE WORLD ACADEMY 명상 지도 certificate / sup 요가 지도자격 / 젠링 요가 지도 자격(현) 요가원 개인 지도 및 그룹지도 맨즈요가 지도

강사에겐 요가가 기적이고, 선물입니다. 요가를 만나기 이전의 삶과 지금의 삶은 너무도 달라졌습니다. 언제나 만성피로에 시달리고, 원인 모를 근육 통증에 시달렸던 제가 몸을 치유하고, 스스로를 케어하며 사랑할 줄 알게 된 것은 바로 요가를 만나게 되면서랍니다.
여러분과 함께 그 노하우를 나누고 싶습니다.

어떤 클래스 인가요?

코로나 동안 확찐 살.
빼면서 몸의 불편함을 치유하는 요가 클래스
척추와 어깨, 골반 통증으로 시달리는 분들이라면 통증도 케어하는 맞춤형 전문가의 요가 온라인 클래스

통증해결사로 불릴만큼 통증관련해서 많은 공부와 수련을 해온 전문가가 그 노하우를 온라인을 통해 나누고자 준비한 클래스 입니다.
몸과 더불어 마음의 불편함도 해소할수 있는 뜻깊은 시간을 수업 시간동안 정성스레 담습니다.

고민이 있으면 나눠요.

몸과 마음의 노폐물을 디톡스시키고 싶을 때, 학원을 찾아 수련을 하고 싶지 않고 고요히 자신만의 공간에서 누구의 시선도 방해받지 않으며 요가를 즐기고 싶을때, 저와 요가 하면 어떨까요?

당신의 삶의 질, 그리고 마음, 몸을 케어하겠습니다.

ex) 일대일 수업을 원하는 경우, 실시간톡으로 문의주세요.

이런 분들이 들으면 좋아요.

어깨와 척추 또는 골반 통증으로 무언가 움직임이 간절히 필요하다.. 느끼시는 분들.
유튜브를 보며 수업을 해도 소통이 되지 않아 답답함을 느꼈고, 1인 케어가 필요하다 생각하신 분들.
코로나 시대 이후 센터에서 수련을 하기가 부담스러운 분들.
이유 모를 불면증에 시달리는 분들.
마음과 몸의 건강이 불안하게 느껴지시는 분들.
남자라서 요가원을 방문하기 꺼려지셨던 분들.

클래스는 이렇게 진행됩니다.

(00:00~00:05) 고민 상담 및 오늘의 수련에 대한 소개
(00:05~00:15) 뭉쳐있는 어깨의 불편함을 풀어주는 어깨 교정 요가
(00:15~00:30) 전굴과 후굴 자세의 반복을 통한 허리 근력 강화 및 맞춤식 트위스트 동작
(00:30~00:45) 골반, 허리의 안정화 남성 및 여성 건강에 좋은 움직임
(00:45~00:55)불면증 치유하는 디톡스 요가 및 호흡으로 다스리는 뇌테라피
(00:55~01:00)클로징 및 수련에 대한 뒷담화

영상으로 클래스를 미리 맛보세요.

실제 튜티의 리뷰입니다.

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수업일정

35,000원 / 시간 35,000원 / 총 1회 1시간