ㅇ 퇴근 후 운동을 즐기고 싶은 직장인 ㅇ 전신을 통합하여 흐름이 연결되는 움직임을 해보고 싶으신 분 ㅇ ★몸과 마음을 다루는 기법에 관심 있는 분 ㅇ 움직임을 통해 ★자연스러움을 회복하여 건강을 되찾고싶으신 분

몸이 굳거나 찌뿌둥하신가요? 우리는 항상 움직이던 각도로만 움직이고 있고 항상 긴장을 주는 부위만 긴장을 계속 주고 살고 있습니다. 그런데 말입니다, 여기 몸의 자연스러움을 회복하는 운동이 있습니다. 어르신들만 하는 운동이라는 선입견이 있지만 나이가 어린 사람들도 관절 회전 제대로 한바퀴만 돌려도 정신이 번쩍 들고, 태극권 투로를 따라하면 그 편안함과 뭐라 설명할 수 없는 에너지가 흐르는 것을 느끼게 됩니다. 게다가 앞 사람을 보고 따라하기만 하면 되기 때문에 동작을 외울 필요도 전혀 없습니다. 이 운동을 하시면 전신이 깨어나고, 호흡도 시원해지고, 마음은 편안해지는 마법같은 경험을 하실 수 있습니다.