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클래스 결제 전, 확인해주세요!

*원활한 수업 진행을 위해 조용한 환경을 만들어주세요. *수업 확정 후 변경 / 취소는 불가능하오니 수업 스케줄은 한 번 더 확인 부탁드립니다. 클래스 유의사항 온라인 클래스는 [네이버 웨일]프로그램을 통해 진행됩니다. 수업 시작 5분 전까지는 수업할 수 있는 환경을 만들어 주세요.

클래스 소개

커리큘럼

튜터 소개

리뷰

클래스 30초 요약

정적인 움직임을 이어나가며 차분히 자신의 호흡에 집중하는 수업입니다. 매트 위 스스로에게 집중하는 시간을 가져보기로 합니다.

이런 분들께 추천하는 클래스예요

- 그룹 요가 수업이 부담스러우신 분 - 균형 잡힌 신체 밸런스를 원하시는 분 - 목과 어깨 근육통에 시달리시는 분 - 올바른 몸의 움직임을 경험하고 싶으신 분 - 깊이 있는 아사나 수련을 원하시는 분

제 클래스를 소개드리자면요,

여러분의 현재 몸 상태는 어떠신가요? 수업을 통해 객관적인 몸 상태를 마주하고 개선해보는 시간 혹은 더 깊은 움직임을 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 1. 여러가지 요가 동작들을 이어가는 것보다 필요한 몇가지 동작들 속에서 섬세하게 수업을 이어갑니다. 2. 몸의 감각에 집중하고 내 안에 머무는 시간을 가지도록 이끌어 드립니다. *수업 확정 후 변경 / 취소는 불가능하오니 수업 스케줄은 한 번 더 확인 부탁드립니다. —>현재 가능한 스케줄 : 화/목/토 오전 *네이버 웨일을 통해 실시간 온라인으로 진행됩니다. *50분 수업입니다. *요가 매트를 준비해주세요. *추가 수업을 원하신다면 메세지 또는 수업이 끝나고 말씀해주세요.

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 요가/필라테스 분야에서 활동하고 있는 최여진 튜터입니다

최여진 튜터

유튜브

요가 자격증 YOGA ALLIANCE RYT200수료

나마스테! 까만콩지니! 요가강사 최여진입니다. 고등학교 시절 태권도 입시 중 허리 부상을 당하며 몸에 대한 관심이 많아졌습니다. 그 후 요가를 접하면서 몸을 사용하는 방식에 대해 다시 배우게 되었습니다. 요가를 시작하며 부상으로 인해 반복되는 허리 통증에서 벗어나게 되었고, 지금은 요가를 통해 배우고 경험한 것들을 공유하는 일을 하고 있습니다. 제가 경험했던 것들을 바탕으로 '바른 몸 사용법, 아사나'를 여러분들께 공유하고 싶습니다. -미국 YOGA Alliance 인증 RYT200 국제요가강사교육 수료 -미국 YOGA Alliance 인증 yin yoga 수료(anatomy / meridian) -국제요가강사교육 RYT200 Assisting Trainer -해부학전문과정 Assisting Trainer -빈야사, 아쉬탕가 Workshop 진행 -기업강연체 아사나 시범 경험 有 -일반수련, 개인레슨 지도

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