이 책은 이런분들에게 필요합니다. - 불안한 생각에 스트레스 받는사람 - 자도자도 피곤한 사람 - 집중력이 떨어진 사람 - 자존감이 낮아 사람들 앞에 서기 두려운 사람 - 돈을 많이 벌고 싶은 사람 이 책은 이런 분들에겐 필요 없습니다. - 이미 돈을 많이 버는 사람 - 앞으로도 세상을 부정적인 시각으로 살 사람 - 책을 읽고도 실행에 옮기지 않는 사람 - 인생에 불만, 불안이 없고 행복한 사람

혹시 매일 피곤하단 말을 달고 살진 않으신가요? 피곤하면 집중력도 떨어지고, 무기력해지죠. 방법은 열심히 그리고 제대로 쉬어야합니다 똑같이 30분을 쉬어도 누구는 개운하게 푹 쉬고 누구는 왜 쉬어도 쉬어도 피곤할까요? 이유는 몸의 피로 뿐 아니라 뇌의 피로도 풀어주어야 하기 때문입니다. 부자들의 휴식법만 잘 익히면 여러분의 인생이 변할 수 있습니다. 내가 가지고 있지 않는것에 불안 해지지 않고, 내가 가지고 있는 것에 집중해 감사할 수 있게 됩니다. 마인드풀니스 명상은 마음을 가다듬고 현재에 집중하게 도와줍니다. 그리고 내가 가지고 있는것에 집중할 수 있게 해주죠.