특히 도움을 드리고 싶은 분들입니다. - 습관 형성을 지속적으로 실패해 좌절감을 느끼셨던 분 - 기르고 싶은 습관, 제거하고 싶은 습관이 있으신 분 - 새로운 정보에 개방적으로 수용하며 본인만의 생각을 글로 정리하시는 분

[의지력이 강한 사람만 습관을 기른다? 사람들의 평범한 고정관념] 대부분의 사람들이 습관을 기르는 것은 어렵다고 생각합니다. 저도 새로운 습관을 무의식에 적용하는데 수없이 실패했습니다. 그리고 "의지가 약한 사람" 이라고 스스로를 생각하며 자존감을 낮췄습니다. 하지만, "습관의 중요성과 기르는 방법"을 배우고 나서 습관을 하나씩 만들어가기 시작했습니다. 매일 일기 쓰기 -> 아침 6시 30분에 일어나 명상, 운동하기 -> 책 평일 1시간, 주말 3시간 읽기 그리고 궁금했습니다. 이 방법이 저에게만 맞는 것인지. 그래서 지인 3명한테 습관을 기르는 방법을 알려주었습니다. 이 방법을 배운 지인 3명 모두 3개월 이내 본인이 원하는 한 가지 습관을 기를 수 있었습니다. 지인들의 의지가 강해서 그렇게 된 것이냐고요? 결코 그렇지 않습니다. 모두 3일을 넘기지 못하는 본인의 행동을 고치고 싶어 자발적으로 참여를 원했습니다. 습관에 유리한 시스템, 즉 환경을 조성했을 뿐입니다. 방법만 알면 누구나 원하는 습관을 기르고, 나쁜 습관을 제거할 수 있습니다. [아무도 알려주지 않았던 습관 만들기 노하우] 바라는 습관을 기르고, 잘못된 습관을 제거하기 위해 수많은 책을 보고 강의를 공부했습니다. 유명 유튜버들, 세계적 석학이 쓴 책, 온, 오프라인 강의까지 빼놓지 않고 들었습니다. 하지만, 책을 보고 강의가 끝나도 다음의 질문이 해소되지 않았습니다. "유명 유튜버, 세계적인 석학들이면 이미 의지가 강한 사람들이고, 그런 사람들이 습관을 만든 것이 아닐까? 그래서 이 책을 제작하게 되었습니다. 저는 게임중독자였고 의지력이 약합니다. 평범한, 아니면 그보다 못한 제가 8년간 일기를 매일 쓸 수 있었던 비밀은 무엇일까요? 당신의 귀중한 돈과 소중한 시간을 낭비할 마음은 없습니다. 마음에 들지 않으면 환불하십시오. 오직 "습관 형성의 노하우" 만으로 습관을 개선시킬 자신 있습니다. [모두가 엉뚱한 곳을 바라보고 있다] 주위를 둘러보세요. 습관에 관한 책, 영상이 많습니다. 하지만 그 영상과 책을 보고 원하는 습관을 만드셨나요? 모두가 값비싼 습관 영상과 책을 보지만, 정작 3일을 넘기지 못한 분들도 많습니다. 왜일까요? 습관 형성의 핵심은 "의지가 약한 사람이 작성한 습관 노하우와 시스템"인데 모두가 엉뚱한 곳을 바라보고 있기 때문입니다. 이 책은 뜬구름 잡는 책이 아닙니다. 3,000일간 매일 일기를 작성하는 습관을 기른 원리와 구체적인 행동 방법을 담았습니다. [밥 한 끼 그 이상의 가치] 친구들과의 외식, 술자리를 한번만 아니 반의 반만 줄여도 얻을 수 있는 금액입니다. 치열하게 삶을 살아가며 고생하는 본인에게 "인생의 전환점"이 될 수 있는 책 한 권 선물해보시는건 어떠실까요? [리뷰 작성 이벤트] 구매해주시고 좋은 리뷰 남겨주신 분들께 "습관 템플릿" 파일을 드립니다. 리뷰를 남겨주시고 메세지 보내주시면 첨부파일 전달드리겠습니다. - "맑은 정체성" (구성 : 4단계 습관, 정체성, 보상, 일지) - "맑은 눈빛" (구성 : 북극성 찾기, 시간별 컨셉, 핵심단어, 습관일지)