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6호선 안암역 10분거리 닥터스트렝스에서 수업 진행됩니다!!! 수업 시 운동은 무료 이용 가능하세요 :) 클래스 유의사항 준비물 * 클래스 진행에 필요한 준비사항들을 적어주세요 유의사항 * 그 외 기타 안내 사항을 적어주세요.

클래스 소개

커리큘럼

튜터 소개

리뷰

클래스 30초 요약

고중량을 다루기 위한 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트 파워리프팅 자세 및 기술 파워리프팅 훈련방법 파워리프팅에 도움되는 식단

이런 분들께 추천하는 클래스예요

3대500을 달성하고 싶으신 헬린이, 헬창 분들 / 운동을 꾸준히 해왔지만 무게가 늘지 않아서 고민이신 분들 / 운동을 처음하지만 어떻게 해야 효율적으로 발전할 수 있는지 모르시는 분들 / 영어로 수업을 원하시는 외국인들 / Foreign people who want to get stronger

제 클래스를 소개드리자면요,

수업은 "닥터스트렝스" 에서 진행됩니다. 기계공학 관점에서 바라본 운동역학을 통한 효율적인 리프팅에 집중합니다. 매일매일 발전하는 것에 초점을 맞춰서 프로그램을 짜드립니다. 식단 가이드도 진행합니다.

클래스 관련 영상도 참고해보세요

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 헬스/PT 분야에서 활동하고 있는 윤태영 튜터입니다

윤태영 튜터

블로그

오픽 AL

고려대학교 공과대학 박사 수료

고려대학교에서 공과대학 박사를 수료하며 운동역학과 동역학에 대하여 심도있게 공부하였습니다. 공학적 지식과 3대 운동 파워리프팅 운동법을 발전시켜 2020 년도 WPC 전국 파워리프팅 대회에서 75KG급 우승하였습니다. 스쿼트, 데드리프트 한국 신기록을 보유하고 있으며 현재 3대 650KG 입니다. 안암오거리 닥터스트렝스 체육관 관장으로서 스트렝스와 파워리프팅을 전문으로 가르치고 있습니다. 최고의 시설에서 최고의 수업으로 보답하겠습니다.

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