이런 분들께 추천하는 클래스예요

평소에 긴장이 많으신 분 마음치유, 명상(마음챙김)이 필요하신 분 스트레스, 불안, 불면증 등의 어려움을 겪고 계신 분 명상이 처음이시거나 명상을 편안하게 경험하고 싶으신 분 마음의 휴식이 필요하신 분

제 클래스를 소개드리자면요,

상쾌한 토요일 오전, 평온한 주말과 이어 갈 한 주를 위한 휴식과 충전의 시간을 가져봅니다. 주말 명상 후 한결 여유로워진 일상을 경험하게 될 것입니다. - 4월 3일, 10일, 24일 토요일 오전 10시와 오후 12시 총 6차례 진행합니다. 세션은 50분으로 구성되어 있으며, 충분한 이완과 휴식을 위한 천연 아로마와 인센스, 담요가 마련되어 있습니다. - 호흡과 함께하는 깊은 이완의 시간을 갖습니다. 매 세션마다 주제에 맞게 체계적으로 준비 된 명상입니다. 긴장된 몸과 마음을 편안하게 하는 완전한 휴식, 성공과 성취를 위한 에너지 회복, 나와 타인의 연결의 시간, 세상을 향한 사랑과 감사의 마음 등 스트레스로 인해 상실되었던 내면의 치유를 통하여 평온한 상태로 이르는 여정을 시작하세요.

클래스는 이렇게 진행됩니다

안녕하세요, 심리/상담/명상 분야에서 활동하고 있는 osmin 튜터입니다

osmin 튜터

아로마심리상담사

요가지도자자격증

요가지도자(인요가, 테라피요가) 명상지도자 아로마 테라피 심리상담사 +요가와 명상을 사랑합니다. +몸, 마음의 치유와 회복을 지향합니다. +소소한 이야기, 깊이 있는 이야기 어떤 것이든 여러분의 이야기를 듣고 싶습니다. 안녕하세요, 비아입니다. 여러분의 몸과 마음의 날씨는 어떤가요. 저는 오랜 시간 통증을 겪어내며 치유를 찾는 과정에서 만난 요가와 아로마, 명상의 도움으로 일상에서 크게 흔들리지 않고 중심을 잡는 법을 터득해 가고 있습니다. 요가는 나의 몸과 친해 질 수 있도록 명상은 무한한 나의 내면을 발견하도록, 그리고 아로마테라피는 이 두가지를 제 안에 꽉 채워줄 수 있도록 아주 훌륭한 역할을 해 주었습니다. 아직도 여정에 있지만, 저는 저의 제가 정성껏 공부해 온 것들의 소중한 가치를 쉽고 편안한 방법으로 여러분과 공유하려고 합니다. 이 돌봄이 여러분께 치유의 시간을 가져다 줄 수 있기를 바랍니다 :)

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